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Christophe HAUSSWIRTH

Dr en Sciences du Sport

(Directeur Scientifique - BeScored Institute)
Aurélien BROUSSAL

Préparateur Physique

(DTN Adjoint FF Haltérophilie..)
Yann LE MEUR

Sport Scientist

(ex AS Monaco, ex INSEP...)
Patrice HAGELAUER

Entraîneur de Tennis/Dirigeant

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Pilotage des appuisAméliorez votre vitesset et votre vivacité grâce au pilotage des appuis.

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Comment utiliser l’haltérophilie pour s’améliorer dans sa disciplineDécouvrez les conseils de Pablo Hammouche pour intégrer le travail d’haltérophilie dans un programme de développement des qualités physiques en fonction de la spécificité du sport pratiqué.

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Vitesse et vivacitéDécouvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique

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Initiation à l’haltérophilie : les éducatifs du jetéDans ce  module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport. 

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Le concept de conditionnement physique et techniqueDécouvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique

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Le gainage et l’équilibrePablo explique que le travail de gainage est forcément lié à un travail d’équilibre, et bien plus large qu’une simple planche face au sol. 

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Initiation à l’haltérophilie : la découverte du jetéDans ce  module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport. 

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Le rôle des glucides dans la performanceDécouvrez comment bien utliser les glucides pour atteindre vos objectifs de performance sportive.

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