Utiles ces massages de récupération?

Formations - Modalités de récupération
05 Avril 2017

François Bieuzen, Docteur en Physiologie de l'exercice, va vous parler d'une thématique phare : les massages, et plus spécifiquement ceux après l'effort, pendant la phase de récupération.

 


 

Les massages de récupération, perte de temps ou bénéfice?

Dans cette formation d'une durée totale de 25mn, François Bieuzen, spécialiste qui accompagne des athlètes de très haut-niveau depuis de nombreuses années, en France mais également au Canada, traitera des massages de récupération, qui suscitent toujours autant d'interrogations.
En plus de traiter scientifiquement le sujet, en abordant des exemples concrets et récents, il apportera des premiers éléments de réponses, vous expliquera comment ceux-ci agissent sur le corps et vous donnera des indications précises sur comment, quand, où et pourquoi les utiliser.

A vos marques, prêt, feu, masser !

 

Objectifs de la formation en ligne

  • Découvrir et comprendre les dernières études scientifiques derrières les massages
  • Savoir dans quelle(s) situation(s) ils peuvent être bénéfiques
  • Savoir où, comment, et quand les utiliser
  • Être au courant des risques encourus en cas de mauvaise pratique
  • Découvrir les outils les plus adaptés et quelques exercices illustrés en vidéos
  • Savoir si oui ou non vous devez utiliser cette stratégie de récupération pour vous-même ou vos équipes

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnel ou amateurs
  • Des entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances de leurs équipes
  • Un public de non-sportifs, qui souhaitent juste pouvoir s'entretenir et mieux se sentir au quotidien

 

Quelques mots sur le formateur François BIEUZEN

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de François Bieuzen:

  • Sport Scientist à L'Institut National du Sport du Québec (2016 -> actuel)
  • Accompagnateur d'athlètes et d'entraîneurs nationaux à l'INSEP (2007/2016)
  • PhD en physiologie de l'exercice (Université de Toulon)

Publications
Whole-body cryotherapy (extreme cold air exposure) for preventing and treating muscle soreness after exercise in adults

 

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

 

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