Dans ces modules, nos formateurs sport scientists, physiologistes et préparateurs physiques proposent des réponses précises, argumentées et référencées, aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif.
Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : l'optimisation de la préparation physique, la planification et l'organisation des entraînements, savoir monitorer une allure (le pacing), la gestion et prévention des blessures (proprioception), l'entraînement des différents publics (enfants, adultes, seniors), les équipements et l'utilisation des nouvelles technologies pour booster la performance, les usages techniques, les entraînements en haute chaleur, les entraînements dans le froid.
Ces formations en ligne sont réalisées en studio et/ou sur le terrain.
Aurélien Broussal élargit le champ des facteurs d’optimisation de la performance avec l’invitation de Jean Fournier, chercheur en psychologie du sport à l’université de Nanterre. Ils évoquent ensemble un outil phare de la préparation mentale : l’imagerie mentale.
Romain Barnier, entraineur et manager des équipes de natation et de water-polo du cercle des nageurs de Marseille, nous a accordé une série d’entretien exclusif, Il partage son expérience de + de 20 ans dans le domaine du sport de haut niveau en tant qu’athlète puis coach et nous présente ici sa vision du développement des qualités sportives d’un athlète de haut-niveau.
Aurélien Broussal-Derval reçoit à nouveau Mathias Legrix, personal trainer et co-fondateur du studio Le Lab coaching, pour discuter des méthodes d’accompagnement des sportifs et clients en coaching sportif.
Lorsque l’on parle de préparation physique, on ne pense pas forcément tout de suite au public jeune. Souvent restreinte par manque de connaissances des entraîneurs ou par “peur” de blesser, les séances d’entraînement visant à développer les qualités physiques des enfants ne sont pas toujours optimisées.
Jean Fournier est préparateur mental et enseignant de l'Université de Nanterre dans le domaine de la Psychologie du sport. Il est également président de la société française de psychologie du sport. Il partage son expertise sur le lien entre performance et pleine conscience, en apportant des données issues de la recherche mais également de son expérience terrain.
A l'ère du numérique, le coaching sportif aussi a le droit à son évolution. Aurélien Broussal Derval et Mathias Legrix évoque le changement de statut du coaching 2.0 avec maintenant des séances de coaching "360"
Dans ce second volet de notre série sur les jeunes sportifs, Aurélien Broussal Derval accueille à nouveau Thibault Soubeyrat pour parler des méthodes et outils qu'on peut utiliser dans des séances pour le public enfant.
La pratique sportive chez les jeunes est très répandue en France, via les clubs, le sport scolaire ou les loisirs. Mais qu’en est-il de la réflexion sur ces entraînements ? Nous parlons ici d’entrainement pour les garçons et les filles avec Aurélien Broussal Derval et Thibaut Soubeyrat.
La Morpho-anatomie
Les effets avancés du froid sur la performance physique.jpg)
La préparation physique du genou
La préparation physique de la cheville
L'importance de l'entrainement des fessiers