Dans ces modules nos formateurs experts en sport vont proposer des réponses précises, argumentées et référencées, aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur les modalités de récupération.
Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : les étirements (avant et après l'effort), la cryothérapie, la fatigue, le sommeil, le décalage horaire, les auto-massages, la luminothérapie, les produits de récupération...
Ces formations en ligne sont effectuées en studio et/ou sur le terrain.
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Comment optimiser et renforcer l'épaule grâce à la réathlétisation ? Quelles activités effectuer pour travailler l'ensemble des muscles de l'épaule ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et de la réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, directeur des formations de la FFHM vous disent tout.
Chloé RICHARD
06 Juin 2019 à 10h13
Formations - Modalités de récupération
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Comment optimiser son rétablissement grâce à la réathlétisation ? Quand reprendre son activité sportive après une blessure ou une opération ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.
Chloé RICHARD
30 Mai 2019 à 09h
Formations - Modalités de récupération
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Comment trouver le type de récupération adapté à son activité sportive ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.
Sylvain CAPO-CHICHI
25 Avril 2019 à 09h28
Formations - Modalités de récupération
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Comment gérer sa fatigue pendant et après l'entrainement ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, DTN des formations de la FFHM vous en parle.
Sylvain CAPO-CHICHI
11 Avril 2019 à 13h40
Formations - Modalités de récupération
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Comment limiter les risques de blessure lors de l'entrainement ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs mise en situation qui vous permettrons de vous améliorer.
Sylvain CAPO-CHICHI
13 Décembre 2018 à 11h48
Formations - Modalités de récupération
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Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du bas du corps.
04 Octobre 2018 à 16h29
Formations - Modalités de récupération
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Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du dos.
20 Septembre 2018 à 16h
Formations - Modalités de récupération
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Première partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau de vos poignets et épaules.
06 Septembre 2018 à 11h34
Formations - Modalités de récupération
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Gestion de la saison
Le plan d'entraînement.jpg)
La Morpho-anatomie
Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - CHAPITRE 4
Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - CHAPITRE 3