Dans ces modules nos formateurs experts en sport vont proposer des réponses précises, argumentées et référencées, aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur les modalités de récupération.
Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : les étirements (avant et après l'effort), la cryothérapie, la fatigue, le sommeil, le décalage horaire, les auto-massages, la luminothérapie, les produits de récupération...
Ces formations en ligne sont effectuées en studio et/ou sur le terrain.
Comment trouver le type de récupération adapté à son activité sportive ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.
Comment gérer sa fatigue pendant et après l'entrainement ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, DTN des formations de la FFHM vous en parle.
Comment limiter les risques de blessure lors de l'entrainement ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs mise en situation qui vous permettrons de vous améliorer.
Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du bas du corps.
Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du dos.
Première partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau de vos poignets et épaules.
Découvrez 3 circuits de mobilité dynamique ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Florian Patalagoity et Marie Heulin, kinésithérapeutes, et Sarah Bocquet, prof de Yoga.
Un module de formation de Christophe Hausswirth, Dr en sciences du sport, dans lequel il explique quels sont les 1ers effets et l'impact de la CCE sur les douleurs
Système de performance
Les avantages du kettlebell.PNG)
Evaluer le profil force-vitesse en musculationLa récupération
Réflexion de la performance