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Le cycle menstruel dans la préparation physique

Les paramètres de la programmation sportive sont très nombreux: âge, sexe, poids, niveau sportif... mais les études n’ont pas fini de montrer que l’on peut encore plus individualiser les entraînements. Jean Noury, préparateur physique et entraîneur d’aviron, s’est penché sur la relation entre les cycles menstruels et la performance des athlètes féminines. 

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La préparation physique de l’épaule

Thomas Benayoun, kinésithérapeute et préparateur physique, est invité par Aurélien Broussal-Derval pour discuter d’une des articulations les plus complexes du corps humain : l’épaule. 

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Le rôle de l'observation et de l'évaluation dans le développement de la performance sportive

Aurélien Broussal Derval reçoit Jérôme Huon, préparateur physique et ex-entraîneur national de boxe française pour engager le débat sur la place de l’observation et de l’évaluation dans le développement de la performance sportive. 

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Comment varier ses entraînements grâce aux différents types de résistance ?

L’invité d’Aurélien Broussal Derval est à nouveau Robin Hager, préparateur physique et sport scientist spécialisé dans les qualités d’explosivité. Il accompagne notamment les sportifs de la Fédération Française d’Escrime.  Ils discutent du concept de “résistance” dans l’entraînement et parcourent l’ensemble des possibilités données aux entraîneurs d’augmenter la difficulté d’un effort et d’optimiser les performances de leurs sportifs. 

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