Formations - Optimisation de l'entraînement sportif


Dans ces modules de formation, nos formateurs sport scientists, physiologistes et préparateurs physiques vous proposent des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif.

Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : l'optimisation de la préparation physique, la planification et l'organisation des entraînements, savoir monitorer une allure (le pacing), la gestion et prévention des blessures (proprioception), l'entraînement des différents publics (enfant, senior), les équipements et l'utilisation des nouvelles technologies pour booster la performance, les usages techniques, les entraînements en haute chaleur, les entraînements dans le froid... 

Ces formations en ligne sont réalisées en studio et/ou sur le terrain et sont associées à des quizz pédagogiques qui vous permettent de vérifier vos acquis pédagogiques. 

 

Découvrir les formations

 

Comment améliorer la mobilité et l'amplitude de vos membres supérieurs ?

Jérôme Vaulerin, Docteur en Sciences du Sport vous montrera des routines pour un programme sur l'amélioration de la mobilité articulaire. Partie 2 : les membres supérieurs

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La préparation physique dans le tennis (C1)

Quelle importance et quelles évolutions de la préparation physique dans le tennis ? Patrice Hagelhauer, ex-coach de Yannick Noah et Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis tenteront de vous éclairer dans cette interview divisé en plusieurs parties. 

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Comment améliorer la mobilité et l'amplitude de vos membres inférieurs ?

Jérôme Vaulerin, Docteur en Sciences du Sport va vous montrer quelques routines pour un programme sur l'amélioration de la mobilité articulaire. Partie 1 : les membres inférieurs

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Réaliser un test Force-Vitesse lors d'un saut

Une formation de Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, pour comprendre les caractéristiques de vos athlètes grâce un test de Force - Vitesse lors d'un saut avec l'application My Jump2 pour orienter leur entraînement.

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Dynamisez le bas du corps : fessiers & quadriceps !

Quels exercices mettre en place pour renforcer votre bas du corps et votre chaîne antérieure? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.

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Quelles charges de travail lors d'une tendinopathie ?

Sergio Torrent, kinésithérapeute d'Alizé Cornet et à la Mouratoglou Tennis Academy, vous donnera des protocoles simples de progression pour reconstruire un sportif lors d'une tendinopathie.

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Les filières énergétiques : sports à variation d'allure et intermittents

Yann Le Meur, Sport Scientist, vous détaille dans cette 3ème partie de formation, les 3 filières énergétiques liées aux sports à variation d'allure et allures intermittentes. 

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Renforcer le bas du corps: la chaîne postérieure

Quels exercices mettre en place pour renforcer votre bas du corps et votre chaîne postérieure? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.

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