Dans ces modules de formation, nos formateurs sport scientists, physiologistes et préparateurs physiques vous proposent des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif.
Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : l'optimisation de la préparation physique, la planification et l'organisation des entraînements, savoir monitorer une allure (le pacing), la gestion et prévention des blessures (proprioception), l'entraînement des différents publics (enfant, senior), les équipements et l'utilisation des nouvelles technologies pour booster la performance, les usages techniques, les entraînements en haute chaleur, les entraînements dans le froid...
Ces formations en ligne sont réalisées en studio et/ou sur le terrain et sont associées à des quizz pédagogiques qui vous permettent de vérifier vos acquis pédagogiques.
Yann Le Meur, Sport Scientist, vous détaille dans cette 3ème partie de formation, les 3 filières énergétiques liées aux sports à variation d'allure et allures intermittentes.
Quels exercices mettre en place pour renforcer votre bas du corps et votre chaîne postérieure? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.
Fabien Horth, masseur et kiné de l'équipe de France de natation (eau libre), vous explique dans cette formation en ligne comment mettre en place une routine d'échauffement simple et efficace
Yann Le Meur, en poste à l'AS Monaco vous détaille dans cette 2ème partie de formation, les 3 filières énergétiques liées aux sports continus et à intensité constante.
Yann Le Meur, Dr en Sciences du Sport en poste à l'AS Monaco vous détaille dans cette formation en ligne les 3 filières énergétiques de l'effort nécessaires à la construction de vos séances d'entraînements.
Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation comment l'entraînement en chaleur pourra également être très bénéfique sur la performance dans des conditions neutres.
Comment utiliser la proprioception dynamique pour optimiser votre entrainement et éviter les blessures? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.
Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation ses dernières recherches sur les charges d'entrainement, les niveaux de fatigue et comment utiliser des outils pour les monitorer.
Les clés de la réussite : l'exemple de la Coupe Davis (partie 1)
Les secrets de la performance : Stéphane Lecat (chap 1)
La récupération active : peut-on s'en passer ?
Comment améliorer sa concentration en compétition ?
La cryothérapie à corps entier : quels effets et impacts sur les douleurs ?