Formations - optimisation de l'entraînement sportif

 

Dans ces modules de formation, nos formateurs experts du sport vont venir proposer des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif.

Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : l'optimisation de la préparation physique, la planification et l'organisation des entraînements, savoir monitorer une allure (le pacing), la gestion et prévention des blessures (proprioception), l'entraînement des différents publics (enfant, senior), les équipements et l'utilisation des nouvelles technologies pour booster la performance, les usages techniques, les entraînements en haute chaleur, les entraînements dans le froid... 

Ces formations en ligne, comme d'habitude, seront effectuées soit en studio soit sur le terrain, et seront associées à des quizz pédagogiques qui viendront vérifier vos acquis pédagogiques. 

 

Découvrir les formations

 

Fait-il trop chaud pour s'entraîner ?

Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation comment l'entraînement en chaleur pourra également être très bénéfique sur la performance dans des conditions neutres.

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Évitez les blessures : la proprioception dynamique

Comment utiliser la proprioception dynamique pour optimiser votre entrainement pour éviter les blessures. Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique tennis.

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Monitorer ma charge d'entraînement

Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation ses dernières recherches sur les charges d'entrainement, les niveaux de fatigue et comment utiliser des outils pour les monitorer.

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Puissance et performance en sprint : force ou vitesse ?

Une formation de Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, pour comprendre si, pour optimiser votre puissance et votre performance en sprint, il faut miser sur la force ou la vitesse ?

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Évitez les blessures : la proprioception statique

Comment utiliser la proprioception pour optimiser votre entrainement pour éviter les blessures. Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis.

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Comment améliorer ma stratégie d'allure de course?

Des stratégies simples et concrètes pour améliorer vos allures de courses, une formation en ligne de Cyril Schmit, conseiller d'entraîneurs de haut niveau. 

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Comment bien s'échauffer avant un match de tennis ?

La formation en ligne de Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé tennis, va vous permettre d'organiser vos échauffements ou ceux de vos joueurs.

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Qu'est-ce qu'une propulsion efficace en sprint?

Une formation de Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, pour comprendre l'efficacité de la propulsion et progresser par la voie de l'entraînement.  

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