Formations - Optimisation de l'entraînement sportif


Dans ces modules, nos formateurs sport scientists, physiologistes et préparateurs physiques proposent des réponses précises, argumentées et référencées, aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif.

Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : l'optimisation de la préparation physique, la planification et l'organisation des entraînements, savoir monitorer une allure (le pacing), la gestion et prévention des blessures (proprioception), l'entraînement des différents publics (enfants, adultes, seniors), les équipements et l'utilisation des nouvelles technologies pour booster la performance, les usages techniques, les entraînements en haute chaleur, les entraînements dans le froid.

Ces formations en ligne sont réalisées en studio et/ou sur le terrain.

Découvrir les formations

 

Le Coaching sportid du monde d'après

Mathias Legrix partage les principales innovations qui peuvent aider les professionnels de l'entraînement et du coaching sportif à développer leur activité.

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Renforcement spécifique pour le sprint

JB Morin vous donnera plusieurs exercices de renforcement spécifique pour le sprint.

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Quelles qualités pour un bon sprint ?

JB Morin vous explique comment améliorer sa qualité de pied.

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Mobiliser la chaine hanche-cheville-pied avant une séance de vitesse

Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices mobilisant fortement les hanches et le gainage du tronc.

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Individualiser le développement de la puissance

Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés aux profils des joueurs de basketball qu’il accompagne, et surtout en fonction de leurs déficits.

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Réapprendre à s'accroupir

Aurélien montre des exercices spécifiques à la mobilité des hanches, des chevilles et du dos, pour rééduquer la posture et redevenir capable de s’accroupir sans douleurs.

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Comment optimiser la puissance de vos sportifs

JB Morin vous explique la relation fine mais complexe entre la qualité de force et de vitesse et leurs applications sur le terrain sportif.

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Conseils pour allier haltérophilie et préparation physique

Yann vous propose sa vision de la préparation physique et sa convergence avec l’haltérophilie.

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