Formations - Optimisation de l'entraînement sportif


Dans ces modules de formation, nos formateurs sport scientists, physiologistes et préparateurs physiques vous proposent des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif.

Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : l'optimisation de la préparation physique, la planification et l'organisation des entraînements, savoir monitorer une allure (le pacing), la gestion et prévention des blessures (proprioception), l'entraînement des différents publics (enfant, senior), les équipements et l'utilisation des nouvelles technologies pour booster la performance, les usages techniques, les entraînements en haute chaleur, les entraînements dans le froid... 

Ces formations en ligne sont réalisées en studio et/ou sur le terrain et sont associées à des quizz pédagogiques qui vous permettent de vérifier vos acquis pédagogiques. 

 

Découvrir les formations

 

Comment s'organiser physiquement pour un objectif prioritaire

Que faire pour s'organiser physiquement afin d'atteindre ses objectifs ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis, vous donnera des conseils pour vous améliorer physiquement.

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De la motricité à l'habilité motrice en sports collectifs

Comment améliorer la motricité et sa coordination ? Jean-Pierre Guillaume, préparateur physique du pôle espoir de handball et de basket d'Eaubonne va vous montrer plusieurs exercices pour répondre à cette question.

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L’enchaînement de tâche au service de la coordination du handballeur

Comment bien se coordonner avec son équipe ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs mise en situation qui vous permettrons de vous améliorer. 

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L'échauffement spécifique en sport collectif

Comment bien s'échauffer en équipe ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs circuits qui vous permettrons de vous améliorer. 

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La préparation physique au tennis - Les bonus

Quelle exercices faire pour optimiser sa préparation physique ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis vous présentera plusieurs circuits qui vous permettrons de vous améliorer. 

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Le gainage (3) - L'Auto-grandissement

Quelle est l'importance du gainage dans une préparation physique ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.

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Développez la vitesse de votre athlète

Quels exercices mettre en place pour developper sa vitesse ? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique de plusieurs joueurs et joueuses du Top 10 ATP & WTA.

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Le gainage (2) - Mobiliser la ceinture scapulaire

Comment mobiliser sa ceinture scapulaire ? Quelle est l'importance du gainage dans une préparation physique ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.

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