Formations - Optimisation de l'entraînement sportif


Dans ces modules, nos formateurs sport scientists, physiologistes et préparateurs physiques proposent des réponses précises, argumentées et référencées, aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif.

Nos cours en ligne vont notamment traiter des thématiques suivantes : l'optimisation de la préparation physique, la planification et l'organisation des entraînements, savoir monitorer une allure (le pacing), la gestion et prévention des blessures (proprioception), l'entraînement des différents publics (enfants, adultes, seniors), les équipements et l'utilisation des nouvelles technologies pour booster la performance, les usages techniques, les entraînements en haute chaleur, les entraînements dans le froid.

Ces formations en ligne sont réalisées en studio et/ou sur le terrain.

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Gestion de la saison

A l'orée de la nouvelle saison sportive, comment gérer au mieux celle-ci et/ou vos prochaines compétitions ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis, vous donnera des conseils pour vous préparer au mieux.

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Le plan d'entraînement

Dans ce module, Aurélien Broussal-Derval échangera en compagnie d'Alex Veret, training manager chez EPISOD, sur un sujet important tant chez les sportifs de très haut-niveau que pour les amateurs : le plan d'entraînement ou planification. Ils traiteront également de l'importance du mouvement et de la mesure mécanique chère à TRX, dont Alex est très proche.

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La Morpho-anatomie

Matthieu Toulza, Podologue et Posturologue vous propose de découvrir la Morpho-anatomie dans le domaine du sport. A l'aide d'une analyse complète de l'appareil musculo-squeletique de votre athlète, concevez un programme d'entraînement adapté à sa morphologie.

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Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - CHAPITRE 4

Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette dernière formation, sur ces derniers conseils nutritionnels en vous expliquant comment les préconiser à vos athlètes en fonction de ses problématiques de compétition. Laurie-Anne expliquera aussi les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de conseils nutritionnels à l'effort et de récupération avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales.

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Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - CHAPITRE 3

Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur la composition corporelle, la balance énergétique et la perte de masse grasse. Laurie-Anne expliquera aussi les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales.

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Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - CHAPITRE 2

Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur la périodisation nutritionnelle ainsi que sur les recommandations des apports en glucides, protéines et lipides. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort. 

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Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - CHAPITRE 1

Laurie-Anne Marquet, docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur les recommandations générales en glucides chez le sportif. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort. 

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Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - INTRO

Laurie-Anne Marquet, docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation dsur les bases de l'équilibre alimentaire chez le sportif. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort. 

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