Formations - renforcement musculaire

 

Dans ces modules de formation dédiés au renforcement musculaire, nos formateurs experts du sport vont venir publier des formations traitant de plusieurs sujets dont : la musculation, la croissance musculaire, la prise de masse et la force physique, du gainage, de la sèche musculaire, du renforcement des articulations et des tendons, du gain cardio-vasculaire, de la détente (horizontale, verticale), système cardio-vasculaire, de l'amélioration de l'hygiène de vie, de la tonicité... 

Ces cours en ligne, comme d'habitude, seront effectués soit en studio soit sur le terrain, et seront associés à des quizz pédagogiques qui viendront vérifier vos acquis pédagogiques. 


Découvrir les formations

Maîtriser les mouvements en haltérophilie (partie 1)

Comment maîtriser les mouvements fondamentaux de l'haltérophilie? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Yann Morisseau, Préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'EDF d'haltéro. 

Lire la suite

Quels exercices pour renforcer votre mobilité en squat ?

Quels exercices pour augmenter votre mobilité en squat ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.

Lire la suite

Comment s'initier au gainage dynamique 2.0 ?

Initiez vous au gainage dynamique, voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.

Lire la suite