Dans ces modules dédiés aux stratégies nutritionnelles du sport, nos formateurs experts du sport traiteront de plusieurs sujets dont : l'hydratation, de l'alimentation (avec notamment des recettes), des compléments alimentaires, de la balance énergétique, des lipides et des glucides, des vitamines et des minéraux, et de l'importance des fibres.
Ces formations en ligne sont effectuées en studio et/ou sur le terrain.
Christophe Hausswirth, directeur scientifique spécialisé dans le sport et la récupération, vous explique quel est l'étroite relation entre les muscles et l'ingestion de protéines pour prévenir les blessures et éviter les contres-performances sportives.
Christophe Hausswirth, directeur scientifique spécialisé dans le sport et la récupération, vous explique quel est l'étroite relation entre le sommeil et l'alimentation via des exemples concrets observés lors d'études scientifiques. Alors, qui dort dîne ou qui dîne dort ?
Christophe Hausswirth, directeur scientifique dans le sport, vous explique quels sont les liens étroits entre la perte de poids et l'activité physique et vous donne des conseils pour vous alimenter sainement.
Tout savoir sur les compléments alimentaires est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Xavier Bigard, Médecin du Sport et Conseiller Scientifique du président de l'AFLD.
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