Comment améliorer votre vitesse de réaction ?
Quels exercices pour améliorer votre vitesse de réaction ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur Physique et Adjoint au DTN à la FFHN.
Bienvenus sur le catalogue de formations du e-campus, plateforme de cours en ligne, dans lequel vous retrouverez chaque mois des nouveaux modules réalisés par nos formateurs, spécialistes du sport. Ces formations seront regroupées et classés selon plusieurs thématiques dont : l’optimisation de l’entraînement, le renforcement musculaire, les modalités de récupération, les stratégies nutritionnelles...
Dans peu de temps seront rajoutés des modules en lien avec la psychologie du sport et la préparation mentale (gestion du stress, psychopathologies…) puis des modules en lien avec le sport-santé.
Nos formations du sport à distance
N'hésitez plus, et retrouvez ci-dessous tous les modules de formations, en utilisant la barre de recherche qui vous aidera à filtrer les modules par mots clés.
Comment identifier vos préférences motrices ou celles de vos sportifs !
Matthieu Toulza, Podologue et Posturologue, vous propose de découvrir comment identifier les préférences motrices de vos sportifs pour optimiser leur niveau de performance.
Quelle différence entre psychologie du sport et préparation mentale ?
Sophie Huguet, Docteur en Psychologie du Sport, vous détaille dans cette formation en ligne la différence entre la psychologie du sport et la préparation mentale avec des exemples concrets.
Réaliser un test Force-Vitesse lors d'un saut
Une formation de Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, pour comprendre les caractéristiques de vos athlètes grâce à un test de Force - Vitesse lors d'un saut avec l'application My Jump2.
L'échauffement spécifique en sport collectif
Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs circuits qui vous permettront de vous améliorer dans l'échauffement en équipe.
Puissance et performance en sprint : force ou vitesse ?
Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, va répondre à cette question : faut-il plus miser sur la force ou sur la vitesse pour améliorer votre performance en sprint ?
Quelles sont les qualités d'un bon préparateur physique ?
Dans ce module vidéo, découvrez la vision de deux préparateurs physiques experts, sur leur propre métier et ce qui fait sa particularité, parmi les autres professions du sport.
Mieux comprendre la confiance en soi chez les sportifs adolescents
Sophie Maurissen, Dr en Psychologie, vous explique en détail dans cette formation en ligne le rôle de la confiance en soi chez les sportifs et notamment les sportifs adolescents.
L’enchaînement de tâche au service de la coordination du handballeur
Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17, va vous montrer comment travailler la coordination en équipe au handball.
Quels exercices pour renforcer votre mobilité en squat ?
Aurélien Broussal, Préparateur Physique et Adjoint au DTN à la FFHM, va vous donner une série d'exercice pour vous aider à renforcer votre mobilité en squat.
Optimisez vos démarrages et accélérations
Découvrez avec Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval comment identifier les différentes formes de vitesse afin de développer vos qualités d'explosivité au démarrage.
Les clés de l'optimisation de la performance
La performance est sur toutes les lèvres des entraîneurs, athlètes, spectateurs du monde du sport. C’est le graal poursuivi par tout sportif qui s’entraîne et tout coach qui entraîne.
Les préférences motrices
"Le corps a ses raisons, que la raison ne connait pas", une bonne explication du concept des préférences motrices. Matthieu Toulza, posturologue du sport est invité par Aurélien Broussal pour échanger à ce sujet.
La planification du HIIT
Le High Intensity Interval Training (HIIT) est sans doute l’une des méthodes d’entrainement les plus pratiquées par les sportifs de tout niveau. Aurélien Broussal a échangé avec l’un des grands spécialistes en la matière : Didier Reiss.
Optimiser ma charge d'entraînement
Anaël Aubry, Dr et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation ses dernières recherches sur les charges d'entrainement et les niveaux de fatigue.
vidéo et performance
La VAR, les arrêts sur image, les ralentis... aujourd’hui la vidéo est omniprésente dans le monde du sport de compétition, mais aussi à l’entraînement. Aurélien Broussal Derval discute de la technologie vidéo avec Florence Garnier, ingénieure spécialiste en ergonomie.
Impédancemétrie et matériel
Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’impédancemétrie, technologie très sophistiquée qui s’est popularisée ces dernières années jusqu’à s’inviter directement chez vous.
Le modèle économique autour de la minceur
Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’objectif minceur des pratiquants de fitness.
Le positif coaching
On ne naît pas coach, on le devient. Aurélien Broussal et Jérôme Huon, champion du monde en Boxe Française et ex-entraîneur de l’équipe de France, s’interrogent autour d’un concept fascinant pour tout entraîneur : le positive coaching.
.jpg)
Comment la respiration peut libérer votre potentiel
Respirer est un acte inné, mais savez-vous que vous pouvez décupler vos performance en entraînant votre respiration ? Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, vous expliquent tous les facteurs qui peuvent être améliorer grâce à une respiration contrôlée.
Le pied à la base du mouvement
On dit souvent de quelqu’un qu’il est “bête comme ses pieds” et pourtant, le rôle du pied dans la motricité et posture humaine est primordial et extrêmement complexe.
La Morpho-anatomie
Le corps humain est une formidable machine. Cependant, bien qu’il existe un fonctionnement physique général, il faut surtout comprendre qu’il n’est pas le fruit d’une production en série. Chaque modèle est unique. C’est le thème de la discussion entre Mathieu Toulza, posturologue et podologue du sport, et Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau.
Les effets avancés du froid sur la performance physique
Le rôle du froid dans la récupération est connu du plus grand monde, mais ce n’est pas son seul atout. Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, se penchent sur les avantages de la cryothérapie pour les sportifs et vont beaucoup plus loin que le célèbre bain de glace post entrainement ou compétition.
.jpg)
La préparation physique du genou
Aurélien Broussal-Derval reçoit à nouveau Simon Trubert de Training Thérapie pour allier préparation physique et réathlétisation. Ils discutent cette fois du concept de pré-op/post-op autour des blessures du genou.
La préparation physique de la cheville
Aurélien Broussal-Derval reçoit une nouvelle fois les experts de Training Thérapie pour allier préparation physique et réathlétisation. Le sujet de leurs échange est aujourd’hui l’articulation parmi les plus fréquemment lésées: la cheville.
L'importance de l'entrainement des fessiers
Dans ce nouveau module, Aurélien Broussal reçoit Jean Noury, préparateur physique et ex athlète de haut niveau en Aviron, pour discuter du muscle le plus puissant du corps humain: les fessiers.
Leçon de pompe avec Nicolas Mariettan.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : le squat, le hinge, les tractions et les mouvements de pousée, qui permettent d’éloigner un objet depuis son corps ou son corps depuis un point d’appui.
Leçon de traction avec Nicolas Mariettan.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : le squat, le hinge, les actions de poussée et de tractions, c’est à dire tirer un objet vers soi ou se tracter en suspension sur un objet.
Leçon de squat avec Nicolas Mariettan.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : pousser, tirer, l’extension des hanches et le squat, qui regroupe l’action de s’accroupir et se redresser sur ses jambes.
Leçon de Hip Hinge avec Nicolas Mariettan.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : pousser, tirer, s’accroupir, et le fameux “hinge”.
Jusqu'où va la préparation physique spécifique ?
D’après l’adage, la préparation physique est “spécifique ou elle n’est pas”, et c’est le thème de la discussion de ce module entre Aurélien Broussal-Derval et Jérome Huon, ex entraîneur national de boxe française et préparateur physique.
Le cycle menstruel dans la préparation physique
Les paramètres de la programmation sportive sont très nombreux: âge, sexe, poids, niveau sportif... mais les études n’ont pas fini de montrer que l’on peut encore plus individualiser les entraînements. Jean Noury, préparateur physique et entraîneur d’aviron, s’est penché sur la relation entre les cycles menstruels et la performance des athlètes féminines.
La préparation physique de l’épaule
Thomas Benayoun, kinésithérapeute et préparateur physique, est invité par Aurélien Broussal-Derval pour discuter d’une des articulations les plus complexes du corps humain : l’épaule.
Le rôle de l'observation et de l'évaluation dans le développement de la performance sportive
Aurélien Broussal Derval reçoit Jérôme Huon, préparateur physique et ex-entraîneur national de boxe française pour engager le débat sur la place de l’observation et de l’évaluation dans le développement de la performance sportive.
Comment varier ses entraînements grâce aux différents types de résistance ?
L’invité d’Aurélien Broussal Derval est à nouveau Robin Hager, préparateur physique et sport scientist spécialisé dans les qualités d’explosivité. Il accompagne notamment les sportifs de la Fédération Française d’Escrime. Ils discutent du concept de “résistance” dans l’entraînement et parcourent l’ensemble des possibilités données aux entraîneurs d’augmenter la difficulté d’un effort et d’optimiser les performances de leurs sportifs.
Comment améliorer ses capacités techniques et physiques grâce à l'imagerie mentale
Aurélien Broussal élargit le champ des facteurs d’optimisation de la performance avec l’invitation de Jean Fournier, chercheur en psychologie du sport à l’université de Nanterre. Ils évoquent ensemble un outil phare de la préparation mentale : l’imagerie mentale.
Les clés pour réussir la professionnalisation d'un club
Romain Barnier, entraineur et manager des équipes de natation et de water-polo du cercle des nageurs de Marseille, nous a accordé une série d’entretien exclusif, Il partage son expérience de + de 20 ans dans le domaine du sport de haut niveau en tant qu’athlète puis coach et nous présente ici sa vision du développement des qualités sportives d’un athlète de haut-niveau.
Comment développer les talents des sportif.ve.s
Romain Barnier, entraineur et manager des équipes de natation et de water-polo du cercle des nageurs de Marseille, nous a accordé une série d’entretien exclusif, Il partage son expérience de + de 20 ans dans le domaine du sport de haut niveau en tant qu’athlète puis coach et nous présente ici sa vision du développement des qualités sportives d’un athlète de haut-niveau.
Gérer l’individuel dans le collectif
Romain Barnier, entraineur et manager des équipes de natation et de water-polo du cercle des nageurs de Marseille, nous a accordé un entretien exclusif. Il partage son expérience de + de 20 ans dans le domaine du sport du haut niveau en tant qu'athlète puis coach et se penche plus particulièrement sur la distinction entre l'individuel et le collectif dans le management sportif.
Comment garder vos clients motivés pour développer votre activité de coach en 2021
Aurélien Broussal-Derval reçoit à nouveau Mathias Legrix, personal trainer et co-fondateur du studio Le Lab coaching, pour discuter des méthodes d’accompagnement des sportifs et clients en coaching sportif.
Comment optimiser la préparation physique des enfants
Lorsque l’on parle de préparation physique, on ne pense pas forcément tout de suite au public jeune. Souvent restreinte par manque de connaissances des entraîneurs ou par “peur” de blesser, les séances d’entraînement visant à développer les qualités physiques des enfants ne sont pas toujours optimisées.
Comment atteindre l’état optimal de performance
Jean Fournier est préparateur mental et enseignant de l'Université de Nanterre dans le domaine de la Psychologie du sport. Il est également président de la société française de psychologie du sport. Il partage son expertise sur le lien entre performance et pleine conscience, en apportant des données issues de la recherche mais également de son expérience terrain.
Comment développer votre activité auprès de vos clients avec le coaching 360
A l'ère du numérique, le coaching sportif aussi a le droit à son évolution. Aurélien Broussal Derval et Mathias Legrix évoque le changement de statut du coaching 2.0 avec maintenant des séances de coaching "360"
Quels outils et méthodes privilégier pour entraîner les enfants ?
Dans ce second volet de notre série sur les jeunes sportifs, Aurélien Broussal Derval accueille à nouveau Thibault Soubeyrat pour parler des méthodes et outils qu'on peut utiliser dans des séances pour le public enfant.
Le coaching à l'épreuve du genre chez les enfants
La pratique sportive chez les jeunes est très répandue en France, via les clubs, le sport scolaire ou les loisirs. Mais qu’en est-il de la réflexion sur ces entraînements ? Nous parlons ici d’entrainement pour les garçons et les filles avec Aurélien Broussal Derval et Thibaut Soubeyrat.
Plongez au coeur du quotidien des entraîneurs de haut niveau
Le rôle et la place du sport en France est une question qui revient souvent autour de la table des professionnels du secteur. Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport, a travaillé sur ces questions et discute de ses recherches avec Aurélien Broussal Derval.
.png)
Prévenir les blessures et optimiser la performance grâce à l'entraînement différencié
Lilian Lacourpaille est chercheur et maître de conférence à l’université de Nantes. Ses travaux portent entre autres sur l'optimisation des stratégies d'activation musculaire.
La vulgarisation des sciences du sport, à qui sert-elle ?
Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport et maître de conférence à l’université Paris-Est, est spécialiste de la vulgarisation des sciences du sport. Il échange à nouveau avec Aurélien sur la relation étroite entre les savoirs théoriques et les applications pratiques des travaux des scientifiques dans le domaine de l’entrainement et la performance.
Organisation institutionnelle et excellence sportive
Découvrez quel système valorise l'excellence sportive..
Prévenir les blessures et optimiser la performance avec la stratégie d’activation musculaire
Lilian Lacourpaille est chercheur et maître de conférence à l’université de Nantes. Ses travaux portent entre autres sur l'optimisation des stratégies d'activation musculaire.
Comment prévenir les blessures grâce à la coordination musculaire
Lilian Lacourpaille est chercheur et maître de conférence à l’université de Nantes. Ses travaux ont pour sujet la coordination musculaire et la spécificité de chaque muscle durant une action motrice.
Breathing recovery
Lisa Traverso est préparatrice physique, spécialiste des sports de glisse et experte en méthodes de respiration associées à l’optimisation de la performance, notamment concernant la récupération.
La controverse en science du sport : l'exemple de la série unique
Matthieu Delalandre est chercheur et maître de conférence en STAPS à l’université de Paris-Est. Ses thèmes de prédilections sont notamment les controverses et les polémiques dans le monde du sport, il en discute dans ce module avec Aurélien Broussal-Derval.
Le taux de développement de la force
Robin Hager est préparateur physique et sport scientist spécialisé dans les qualités d’explosivité. Il accompagne notamment les sportifs de la Fédération Française d’Escrime.
Améliorer la qualité de pied
Jean-Benoit Morin est professeur à l’Université de Saint-Étienne. Il est spécialiste de la biomécanique en sprint, et créateur des applications MySprint et MyJump. En vous donnant quelques méthodes et plusieurs exercices, il vous permet de mesurer l’intérêt d’intégrer des exercices de renforcement pour les pieds dans ses entrainements ou ses routines quotidiennes.
Le Coaching sportif du "monde d'après"
Mathias Legrix partage les principales innovations qui peuvent aider les professionnels de l'entraînement et du coaching sportif à développer leur activité.
Renforcement spécifique pour le sprint
JB Morin vous donnera plusieurs exercices de renforcement spécifique pour le sprint.
Quelles qualités pour un bon sprint ?
JB Morin vous explique comment améliorer sa qualité de pied.
Mobiliser la chaine hanche-cheville-pied avant une séance de vitesse
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices mobilisant fortement les hanches et le gainage du tronc.
Individualiser le développement de la puissance
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés aux profils des joueurs de basketball qu’il accompagne, et surtout en fonction de leurs déficits.
Réapprendre à s'accroupir
Aurélien montre des exercices spécifiques à la mobilité des hanches, des chevilles et du dos, pour rééduquer la posture et redevenir capable de s’accroupir sans douleurs.
Tester la mobilité et la stabilité d’un athlète avant la musculation
Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basketball va vous expliquer comment créer une routine pré-entraînement (work-out) pour des sportifs blessés. 2ème chapitre : la hanche.
Comment optimiser la puissance de vos sportifs
JB Morin vous explique la relation fine mais complexe entre la qualité de force et de vitesse et leurs applications sur le terrain sportif.
.jpg)
Conseils pour allier haltérophilie et préparation physique
Yann vous propose sa vision de la préparation physique et sa convergence avec l’haltérophilie.
.jpg)
S’initier aux auto-massages
Découvrez des notions peu connues du plus grand nombre qui vont vous permettre de vous détendre en toute sécurité, et d’optimiser vos séances de récupération.
Pilotage des appuis
Améliorez votre vitesset et votre vivacité grâce au pilotage des appuis.
Comment utiliser l’haltérophilie pour s’améliorer dans sa discipline
Découvrez les conseils de Pablo Hammouche pour intégrer le travail d’haltérophilie dans un programme de développement des qualités physiques en fonction de la spécificité du sport pratiqué.
Vitesse et vivacité
Découvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique
Initiation à l’haltérophilie : les éducatifs du jeté
Dans ce module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport.
Le concept de conditionnement physique et technique
Découvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique
Le gainage et l’équilibre
Pablo explique que le travail de gainage est forcément lié à un travail d’équilibre, et bien plus large qu’une simple planche face au sol.
Initiation à l’haltérophilie : la découverte du jeté
Dans ce module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport.
.jpg)
Le rôle des glucides dans la performance
Découvrez comment bien utliser les glucides pour atteindre vos objectifs de performance sportive.
Les auto-massages au service de l'échauffement
Découvrez une technique clé pour optimmiser vos échauffements et prévenir le risque de blessure.
Les compétences de l’entraineur dans l’excellence sportive
Découvrez la place de l’entraînement technique dans la performance sportive et les critères de détection des jeunes talents.
L'athlète : de la détection à l'excellence sportive
Découvrez les étapes indispsensables pour atteindre l'excellence sportive.
Screening fonctionnel : les membres supérieurs 🤾🏽
Découvrez le testing du mouvement des membres supérieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.
Screening fonctionnel : les membres inférieurs
Découvrez le testing du mouvement des membres inférrieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.
Le testing en préparation physique : savoir analyser le mouvement
Obtenez les clés d'une préparation physique efficace et plus sûre en vous initiant au testing du mouvement.
Devenez plus fort et plus puissant grâce au swing Kettlebell !
Maîtriser le swing Kettlebell avec Thomas Cerboneschi et Nicolas Mariettan
Renforcez l'efficacité de vos entraînements avec les utilisations alternatives de la pliométrie
Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques professionnels) vous dévoilent les utilisations alternatives de la pliométrie pour améliorer vos performances sportifves ou celles de vos athlètes dans les domaines de l'explosivité et de l'endurance.
Repoussez vos limites physiques avec le strict Press
Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit vous révèle comment pratiquer le Strict Press en travaillant et renforcant le haut du corps pour un usage au quotidien avec de nombreux bénéfices sur votre santé.
La technique des exercices fonctionnels pour optimiser vos entraînements et réduire les blessures !
Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit et Alex Veret (Training Manager) vous dévoilent comment rédécouvrir, maintenir et améliorer votre posture pour optimiser vos entraînements et limiter les blessures.
Une nouvelle façon de développer les qualités aérobies
Découvrez avec Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) comment optimiser l'entraînement dans les sports à "dominante puissance " grâce au lien qui unit les aptitudes neurosmusculaire à la filière aérobie.
STOP aux idées reçues sur la musculation au féminin !
Découvrez avec Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) les multiples bénéfices de la musculation au féminin.
Développer la masse musculaire et la proprioception pour optimiser la performance et la santé
Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment la masse musculaire permet de développer la force, les performances et la santé des sportifs.
Comment atteindre votre meilleur niveau de performance sportive avec l'approche santé !
Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment atteindre votre meilleur niveau de performance sportive grâce à l'approche santé.
Profitez des bienfaits de l'haltérophilie (2)
Comment optimiser votre préparation physique grâce à l'haltérophilie. Yann Morisseau vous livre dans la suite de ce programme, ses conseils en haltérophilie issues de son expérience avec Teddy Riner dont il est le Préparateur Physique.
Profitez des bienfaits de l'Haltérophilie (1)
Comment débuter et vous initier à l'haltérophilie ? Voici l'objectif de la formation pratique en ligne réalisée par Yann Morisseau, Préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'EDF d'haltéro.
Comment améliorer sa coordination et son équilibre en sport avec l'application Equi-Test
Bernard Grosgeorge et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment optimiser les performances de vos athlètes grâce à l'équilbre.
Comment développer votre agilité pour optimiser vos performances sportives ?
Bernard Grosgeorge et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment optimiser les performances de vos athlètes grâce à l'agilité.
.jpg)
Comment optimiser vos performances dans les sports à contraintes permanentes ?
Bernard Grosgeorge et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment optimiser les performances de vos sportifs(ves) dans les sports à contrainte permanente.
Améliorez votre aura et crédibilité de préparateur physique professionnel avec le CrossFit
Olivier Bolliet et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous révèlent les avantages du CrossFit pour améliorer votre légitimité de préparateur physique.
Optimisez les performances de vos athlètes grâce au Tempo en musculation
Olivier Bolliet, Préparateur physique pro et Aurélien Broussal-Derval vous révèlent comment optimiser les performances de vos athlètes avec l'utilisation du tempo lors des exercices de musculation.
Comment favoriser le renforcement des appuis avec les squats complets ?
Olivier Bolliet, Préparateur physique pro et Aurélien Broussal-Derval partagent avec vous les avantages de pratiquer la flexion complète des genoux et démontrent grâce à des études que cela ne porte pas préjudice à la santé. C'est au contraire un indicateur de santé.
Quels sont les bénéfices d'une meilleure connaissance de soi en sport ?
Vous souhaitez aider les sportifs que vous accompagnez à trouver leur identité afin de leur permettre d'exprimer leur plein potentiel ? Kelly Sotiere, accompagnatrice mentale et enseignante de golf, partage avec vous les bénéfices d'une meilleure connaissance de soi.
La polyvalence d'une sangle TRX
Alex Veret, Personal Trainer et Consultant/ formateur indépendant, et Aurélien Broussal-Derval vont vous parler de l'utilisation et la polyvalence d'une sangle TRX.
Comment performer physiquement dans son sport grâce la préparation physique spécifique
Après la prise en charge de vos sportifs, Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis de haut niveau, partage avec vous l'importance de l'approche spécifique de la préparation physique pour une meilleure prise en charge de vos athlètes.
L'impact d'une sangle sur la force max
Alex Veret, Personal Trainer et Consultant/ formateur indépendant, et Aurélien Broussal-Derval vont vous parler de l'impact de la sangle sur la force max
.jpg)
Prise en charge du sportif
Après la gestion de la saison sportive, Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis de haut niveau vous propose une méthodologie pour améliorer la prise en charge de vos athlètes.