Bienvenus sur le catalogue de formations du e-campus, plateforme de cours en ligne, dans lequel vous retrouverez chaque mois des nouveaux modules réalisés par nos formateurs, spécialistes du sport. Ces formations seront regroupées et classés selon plusieurs thématiques dont : l’optimisation de l’entraînement, le renforcement musculaire, les modalités de récupération, les stratégies nutritionnelles...
Dans peu de temps seront rajoutés des modules en lien avec la psychologie du sport et la préparation mentale (gestion du stress, psychopathologies…) puis des modules en lien avec le sport-santé.
N'hésitez plus, et retrouvez ci-dessous tous les modules de formations, en utilisant la barre de recherche qui vous aidera à filtrer les modules par mots clés.
A l'orée de la nouvelle saison sportive, comment gérer au mieux celle-ci et/ou vos prochaines compétitions ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis, vous donnera des conseils pour vous préparer au mieux.
Dans ce module, Aurélien Broussal-Derval échangera en compagnie d'Alex Veret, training manager chez EPISOD, sur un sujet important tant chez les sportifs de très haut-niveau que pour les amateurs : le plan d'entraînement ou planification. Ils traiteront également de l'importance du mouvement et de la mesure mécanique chère à TRX, dont Alex est très proche.
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Mathieu Toulza, Podologue et Posturologue vous propose de découvrir la Morpho-anatomie dans le domaine du sport. A l'aide d'une analyse complète de l'appareil musculo-squeletique de votre athlète, concevez un programme d'entraînement adapté à sa morphologie.
Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette dernière formation, sur ces derniers conseils nutritionnels en vous expliquant comment les préconiser à vos athlètes en fonction de ses problématiques de compétition. Laurie-Anne expliquera aussi les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de conseils nutritionnels à l'effort et de récupération avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales.
Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur la composition corporelle, la balance énergétique et la perte de masse grasse. Laurie-Anne expliquera aussi les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales.
Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur la périodisation nutritionnelle ainsi que sur les recommandations des apports en glucides, protéines et lipides. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort.
Laurie-Anne Marquet, docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur les recommandations générales en glucides chez le sportif. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort.
Laurie-Anne Marquet, docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation dsur les bases de l'équilibre alimentaire chez le sportif. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort.
Comment transformer les graisses en source d'énergie grâce à la technologie par ultrason ? Jacques BORGOGNON, ingénieur et concepteur de SoniC Resonance, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, directeur des formations FFHM et préparateur physique professionnel vous disent tout.
Comment optimiser et renforcer l'épaule grâce à la réathlétisation ? Quelles activités effectuer pour travailler l'ensemble des muscles de l'épaule ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et de la réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, directeur des formations de la FFHM vous disent tout.
Comment optimiser son rétablissement grâce à la réathlétisation ? Quand reprendre son activité sportive après une blessure ou une opération ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.
Comment être au courant des actualités des études dans le sport ? Comment ne pas se faire influencer par des journaux, articles et critiques sur des ces études scientifique ? Jean-Benoît MORIN, Professeur des Sciences du Sport et spécialiste de la Biomécanique, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent et comparent les Sciences du Sport et le cinéma.
Comment mettre en place un bon système de performance ? Comment les fédérations avec peu de moyens font ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.
Aurélien BROUSSAL-DERVAL, DTN des formations de la FFHM et Nicolas MARIETTAN, entraineur de haut-niveau de natation et de voile, vous présentent les avantages du kettlebell dans la préparation physique aujourd'hui
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Qu'est-ce que le rapport force-vitesse ? Jean-Benoît MORIN, Professeur en Science du Sport à l'Université de Nice, et Aurélien BROUSSAL, DTN des formations de la FFHM vous présentent « MySprint », application mobile permettant d’analyser et d’améliorer avec précision les qualités de vitesse de vos athlètes en personnalisant vos entraînements.
Comment trouver le type de récupération adapté à son activité sportive ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.
Quelle est votre perception de la performance ? Claude FAUQUET, consultant Sport de Haut Niveau et managment, ex DTN de l'équipe de France de Natation, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, DTN des formations de la FFHM partagent avec vous la non détermination de la performance et comment penser la performance.
Comment gérer sa fatigue pendant et après l'entrainement ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, DTN des formations de la FFHM vous en parle.
Qu'est ce que le rapport force-vitesse ? Jean-Benoît MORIN, Professeur en Science du Sport à l'Université de Nice, et Aurélien BROUSSAL, DTN des formations de la FFHM vous présentent « MySprint », application mobile permettant d’analyser et d’améliorer avec précision les qualités de vitesse de vos athlètes en personnalisant vos entraînements.
Maitrisez-vous bien les notions de fillières énergetiques ? Testez vos connaissances avec Yann Le Meur, PhD & Sport Scientist, dans cette 9ème & dernière partie de son module.
Qu'est-ce que la filière aérobie et comment fonctionne-t-elle ? Réponses avec Yann Le Meur, PhD & Sport Scientist, dans cette 8ème et avant-dernière partie de son module sur le rappel de classification des filières énergétiques.
Comment fonctionne la filière anaérobie lactique et comment développer sa puissance et ses capacités ? Réponses avec Yann Le Meur, PhD & Sport Scientist, dans cette 7ème partie de son module sur le rappel de classification des filières énergétiques.
Comment fonctionne la filière anaérobie alactique et comment la dévelloper ? Réponses avec Yann Le Meur, PhD & Sport Scientist, dans cette 6ème partie de formation.
Quels methodes utilisées pour développer les differents secteurs énergétique ? Réponses avec Yann Le Meur, PhD & Sport Scientist, dans cette 5ème partie de formation.
Quels sont les besoins énergétiques par rapport à la discipline sportive ? Réponses avec Yann Le Meur, PhD & Sport Scientist, dans cette 4ème partie de formation.
Qu'est-ce qu'un sport intermittent ? Quelles différences en fonction de leur récupération (complète ou incomplète) ? Réponses avec Yann Le Meur, PhD & Sport Scientist, dans cette 3ème partie de formation.
Qu'est-ce qu'une activité continue ? Comment peut-on l'analyser ? Réponses avec Yann Le Meur, Sport Scientist, dans cette 2ème partie de formation.
Quelles sont les différentes filières énergétiques ? Dans quels sports et à quelle intensité sont-elles sollicitées ? Réponses avec Yann Le Meur, Sport Scientist, dans cette 1ère partie de formation.
Comment évaluer son contrôle postural ? Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique des plus grands nageurs français, va vous le montrer à travers plusieurs exercices.
Stéphane Lecat, Directeur de l'équipe de France en natation Eau Libre, revient, dans cette dernière partie de son entretien avec Damien Cattin-Vidal. Il interogera celui-ci sur son parcours et sur reconversion de nageur de très haut niveau à entraineur.
Comment améliorer mon équilibre postural et stabiliser mon bassin ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.
Que faire pour s'organiser physiquement afin d'atteindre ses objectifs ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis, vous donnera des conseils pour vous améliorer physiquement.
Comment améliorer ma respiration à l'effort et stabiliser mon bassin ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.
Comment améliorer la motricité et sa coordination ? Jean-Pierre Guillaume, préparateur physique du pôle espoir de handball et de basket d'Eaubonne va vous montrer plusieurs exercices pour répondre à cette question.
Comment limiter les risques de blessure lors de l'entrainement ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs mise en situation qui vous permettrons de vous améliorer.
Comment bien se coordonner avec son équipe ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs mise en situation qui vous permettrons de vous améliorer.
Comment bien s'échauffer en équipe ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs circuits qui vous permettrons de vous améliorer.
Quelle exercices faire pour optimiser sa préparation physique ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis vous présentera plusieurs circuits qui vous permettrons de vous améliorer.
Quelle est l'importance du gainage dans une préparation physique ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.
Quels exercices mettre en place pour developper sa vitesse ? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique de plusieurs joueurs et joueuses du Top 10 ATP & WTA.
Comment mobiliser sa ceinture scapulaire ? Quelle est l'importance du gainage dans une préparation physique ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.
Quels exercices mettre en place pour developper sa force explosive ? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.
Comment parvenir à maîtriser la bascule de son bassin ? Quelle est l'importance du gainage dans une préparation physique ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.
Quelle importance et quelles évolutions de la préparation physique dans le tennis ? Patrice Hagelauer, ex-coach de Yannick Noah et Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis tenteront de vous éclairer dans cette interview divisé en plusieurs parties.
Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du bas du corps.
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Emilie Thienot, Dr en Psychologie vous révèle dans cette formation en lien avec la Préparation Mentale comment optimiser son état d'esprit en compétition et repousser la peur de l'échec.
Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du dos.
Christophe Hausswirth, directeur scientifique spécialisé dans le sport et la récupération, vous explique quel est l'étroite relation entre les muscles et l'ingestion de protéines pour prévenir les blessures et éviter les contres-performances sportives.
Première partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau de vos poignets et épaules.
Découvrez 3 circuits de mobilité dynamique ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Florian Patalagoity et Marie Heulin, kinésithérapeutes, et Sarah Bocquet, prof de Yoga.
Sophie Maurissen, Dr en Psychologie, vous explique en détail dans cette formation en ligne le rôle de la confiance en soi chez les sportifs et notamment les sportifs adolescents.
Christophe Hausswirth, directeur scientifique spécialisé dans le sport et la récupération, vous explique quel est l'étroite relation entre les muscles et l'ingestion de protéines pour prévenir les blessures et éviter les contres-performances sportives.
Quelle importance et quelles évolutions de la préparation physique dans le tennis ? Patrice Hagelauer, ex-coach de Yannick Noah et Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis tenteront de vous éclairer dans cette interview divisé en plusieurs parties.
Elise Anckaert, psychologue dans une grande institution sportive française et clinicienne du sport, vous explique en détail dans cette formation en ligne quel est l'intérêt du sport pour la santé au travers de conseils et d'exercices.
Sophie Maurissen, Dr en Psychologie, vous explique en détail dans cette formation en ligne le rôle de la motivation chez les sportifs et notamment les sportifs adolescents.
Jérôme Vaulerin, Docteur en Sciences du Sport vous montrera des routines pour un programme sur l'amélioration de la mobilité articulaire. Partie 2 : les membres supérieurs
Quelle importance et quelles évolutions de la préparation physique dans le tennis ? Patrice Hagelauer, ex-coach de Yannick Noah et Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis tenteront de vous éclairer dans cette interview divisé en plusieurs parties.
Jérôme Vaulerin, Docteur en Sciences du Sport va vous montrer quelques routines pour un programme sur l'amélioration de la mobilité articulaire. Partie 1 : les membres inférieurs
Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basketball va vous expliquer comment créer une routine pré-entraînement (work-out) pour des sportifs blessés. 2ème chapitre : la hanche.
Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation le lien qu'il existe entre la musculation et les sports d'endurance.
Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basketball va vous expliquer comment créer une routine pré-entraînement (work-out) pour des sportifs blessés. 1er chapitre : les chevilles et les genoux.
Une formation de Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, pour comprendre les caractéristiques de vos athlètes grâce un test de Force - Vitesse lors d'un saut avec l'application My Jump2 pour orienter leur entraînement.
Quels exercices mettre en place pour renforcer votre bas du corps et votre chaîne antérieure? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.
Sergio Torrent, kinésithérapeute d'Alizé Cornet et à la Mouratoglou Tennis Academy, vous donnera des protocoles simples de progression pour reconstruire un sportif lors d'une tendinopathie.
Christophe Hausswirth, directeur scientifique spécialisé dans le sport et la récupération, vous explique quel est l'étroite relation entre le sommeil et l'alimentation via des exemples concrets observés lors d'études scientifiques. Alors, qui dort dîne ou qui dîne dort ?
Christophe Huet, Préparateur Physique en charge de nombreux athlètes (tennis, triathlon) vous donnera, dans cette formation en ligne, des exemples concrets de préparation musculaire pour les sportifs d'endurance.
Stéphane Lecat, Directeur de l'équipe de France en natation Eau Libre, revient, dans cette 2nde partie de son entretien sur le projet de performance de son groupe et les clés du maintien de la motivation et de la réussite au plus haut niveau !
Yann Le Meur, Sport Scientist, vous détaille dans cette 3ème partie de formation, les 3 filières énergétiques liées aux sports à variation d'allure et allures intermittentes.
Stéphane Lecat, Directeur de la natation Eau Libre, vous révèle dans cet entretien ses secrets sur son parcours, le mental, la préparation physique et de nombreux aspects liés à la performance de ses équipes.
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Emilie Thienot, Dr en Psychologie vous révèle dans cette formation en lien avec la Préparation Mentale comment optimiser son état d'esprit en compétition et repousser la peur de l'échec.
Sophie Huguet, Dr en Psychologie du Sport et accompagnatrice d'athlètes de haut-niveau depuis plus de 15 ans, interview Véronique Mang médaillée olympique à Athènes sur le retour à la compétition suite aux blessures.
Quels exercices mettre en place pour renforcer votre bas du corps et votre chaîne postérieure? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.
Sophie Huguet, Dr en Psychologie du Sport et accompagnatrice d'athlètes de haut-niveau depuis plus de 15 ans vous détaille dans cette formation en ligne ce qu'est la confiance en soi et surtout : quelles sont les techniques pour la renforcer ?
Fabien Horth, masseur et kiné de l'équipe de France de natation (eau libre), vous explique dans cette formation en ligne comment mettre en place une routine d'échauffement simple et efficace
Christophe Hausswirth, directeur scientifique dans le sport, vous explique quels sont les liens étroits entre la perte de poids et l'activité physique et vous donne des conseils pour vous alimenter sainement.
Yann Le Meur, en poste à l'AS Monaco vous détaille dans cette 2ème partie de formation, les 3 filières énergétiques liées aux sports continus et à intensité constante.
Emilie Thienot, Dr en Psychologie vous révèle dans cette formation en lien avec la Préparation Mentale comment réussir une compétition malgré le stress que vous pouvez eprouver.
Quels exercices pour améliorer votre vitesse de réaction ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.
Sophie Huguet, Dr en Psychologie du Sport et accompagnatrice d'athlètes vous détaille dans cette formation en ligne quelle est la différence entre la psychologie du sport et la préparation mentale ?
Yann Le Meur, Dr en Sciences du Sport en poste à l'AS Monaco vous détaille dans cette formation en ligne les 3 filières énergétiques de l'effort nécessaires à la construction de vos séances d'entraînements.
Emilie Thienot, Dr en Psychologie vous révèle dans cette formation en lien avec la Préparation Mentale comment améliorer et optimiser votre concentration pendant une compétition
Dans cette formation présentée par Makis Chamalidis, docteur en psychologie du sport, vous allez découvrir comment les routines peuvent influer sur vos performances sportives avant, pendant et après la compétition.
Quelles sont les clés de la réussite en sport individuel ou collectif ? Voici l'objectif de cette 2ème formation en ligne réalisée par Patrice Hagelauer, ex-coach de Yannick Noah (victoire à RG en 83) et de l'équipe de France de Coupe Davis.
Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation comment l'entraînement en chaleur pourra également être très bénéfique sur la performance dans des conditions neutres.
Comment utiliser la proprioception dynamique pour optimiser votre entrainement et éviter les blessures? Tel est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique.
Un module de formation de Christophe Hausswirth, Dr en sciences du sport, dans lequel il explique quels sont les 1ers effets et l'impact de la CCE sur les douleurs
Comment maîtriser les mouvements fondamentaux de l'haltérophilie ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Yann Morisseau, Préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'EDF d'haltéro.
Quelles sont les clés de la réussite en sport individuel ou collectif ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Patrice Hagelauer, ex-coach de Yannick Noah et de l'équipe de France de Coupe Davis.
Quels exercices pour augmenter votre mobilité en squat ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.
Comment prévenir les blessures par les auto-massages ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Florian Patalagoity, Kinésithérapeute de Venus et Serena Williams.
Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation ses dernières recherches sur les charges d'entrainement, les niveaux de fatigue et comment utiliser des outils pour les monitorer.
Une formation de Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, pour comprendre si, pour optimiser votre puissance et votre performance en sprint, il faut miser sur la force ou la vitesse ?
Nouveau module de formation en ligne de François Bieuzen, Dr en Sciences du Sport et physiologie de l'exercice, qui va vous expliquer tous les secrets de la récupération active dans le sport pour augmenter vos performances.
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Comment utiliser la proprioception pour optimiser votre entrainement pour éviter les blessures. Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis.
Tout savoir sur les compléments alimentaires est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Xavier Bigard, Médecin du Sport et Conseiller Scientifique du président de l'AFLD.
Initiez vous au gainage dynamique, voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.
Un module de formation de Christophe Hausswirth, Dr en sciences du sport, dans lequel il vous fera découvrir les bénéfices de la Cyrothérapie du Corps Entier (CCE)
S'étirez le mieux possible avant et après l'effort, voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Florian Patalagoity, Kinésithérapeute de Venus et Serena Williams.
Des stratégies simples et concrètes pour améliorer vos allures de courses, une formation en ligne de Cyril Schmit, conseiller d'entraîneurs de haut niveau.
Laurie-Anne Marquet, Sport Scientist spécialisée dans la nutrition, livre dans cette formation des éléments clés pour considérer l'hydratation comme un facteur de performance.