Bienvenus sur le catalogue de formations du e-campus, plateforme de cours en ligne, dans lequel vous retrouverez chaque mois des nouveaux modules réalisés par nos formateurs, spécialistes du sport. Ces formations seront regroupées et classés selon plusieurs thématiques dont : l’optimisation de l’entraînement, le renforcement musculaire, les modalités de récupération, les stratégies nutritionnelles...
Dans peu de temps seront rajoutés des modules en lien avec la psychologie du sport et la préparation mentale (gestion du stress, psychopathologies…) puis des modules en lien avec le sport-santé.
N'hésitez plus, et retrouvez ci-dessous tous les modules de formations, en utilisant la barre de recherche qui vous aidera à filtrer les modules par mots clés.
Le H.I.I.T (High Intensity Interval Training) est sans doute l’une des méthodes d’entrainement les plus pratiquées par les sportifs de tout niveau qui ne sont pas encadrés professionnellement. Aurélien Broussal-Derval échange avec l’un des grands spécialistes en la matière : Didier Reiss, co-auteur de la Bible de la préparation physique.
Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’impédancemétrie, technologie très sophistiquée qui s’est popularisée ces dernières années jusqu’à s’inviter directement chez vous.
Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’objectif minceur des pratiquants de fitness.
On ne naît pas coach, on le devient. Aurélien Broussal et Jérôme Huon, champion du monde en Boxe Française et ex-entraîneur de l’équipe de France, s’interrogent autour d’un concept fascinant pour tout entraîneur : le positive coaching.
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Respirer est un acte inné, mais savez-vous que vous pouvez décupler vos performance en entraînant votre respiration ? Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, vous expliquent tous les facteurs qui peuvent être améliorer grâce à une respiration contrôlée.
On dit souvent de quelqu’un qu’il est “bête comme ses pieds” et pourtant, le rôle du pied dans la motricité et posture humaine est primordial et extrêmement complexe.
Le corps humain est une formidable machine. Cependant, bien qu’il existe un fonctionnement physique général, il faut surtout comprendre qu’il n’est pas le fruit d’une production en série. Chaque modèle est unique. C’est le thème de la discussion entre Mathieu Toulza, posturologue et podologue du sport, et Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau.
Le rôle du froid dans la récupération est connu du plus grand monde, mais ce n’est pas son seul atout. Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, se penchent sur les avantages de la cryothérapie pour les sportifs et vont beaucoup plus loin que le célèbre bain de glace post entrainement ou compétition.
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Aurélien Broussal-Derval reçoit à nouveau Simon Trubert de Training Thérapie pour allier préparation physique et réathlétisation. Ils discutent cette fois du concept de pré-op/post-op autour des blessures du genou.
Aurélien Broussal-Derval reçoit une nouvelle fois les experts de Training Thérapie pour allier préparation physique et réathlétisation. Le sujet de leurs échange est aujourd’hui l’articulation parmi les plus fréquemment lésées: la cheville.
Dans ce nouveau module, Aurélien Broussal reçoit Jean Noury, préparateur physique et ex athlète de haut niveau en Aviron, pour discuter du muscle le plus puissant du corps humain: les fessiers.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : le squat, le hinge, les tractions et les mouvements de pousée, qui permettent d’éloigner un objet depuis son corps ou son corps depuis un point d’appui.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : le squat, le hinge, les actions de poussée et de tractions, c’est à dire tirer un objet vers soi ou se tracter en suspension sur un objet.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : pousser, tirer, l’extension des hanches et le squat, qui regroupe l’action de s’accroupir et se redresser sur ses jambes.
L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : pousser, tirer, s’accroupir, et le fameux “hinge”.
D’après l’adage, la préparation physique est “spécifique ou elle n’est pas”, et c’est le thème de la discussion de ce module entre Aurélien Broussal-Derval et Jérome Huon, ex entraîneur national de boxe française et préparateur physique.
Les paramètres de la programmation sportive sont très nombreux: âge, sexe, poids, niveau sportif... mais les études n’ont pas fini de montrer que l’on peut encore plus individualiser les entraînements. Jean Noury, préparateur physique et entraîneur d’aviron, s’est penché sur la relation entre les cycles menstruels et la performance des athlètes féminines.
Thomas Benayoun, kinésithérapeute et préparateur physique, est invité par Aurélien Broussal-Derval pour discuter d’une des articulations les plus complexes du corps humain : l’épaule.
Aurélien Broussal Derval reçoit Jérôme Huon, préparateur physique et ex-entraîneur national de boxe française pour engager le débat sur la place de l’observation et de l’évaluation dans le développement de la performance sportive.
L’invité d’Aurélien Broussal Derval est à nouveau Robin Hager, préparateur physique et sport scientist spécialisé dans les qualités d’explosivité. Il accompagne notamment les sportifs de la Fédération Française d’Escrime. Ils discutent du concept de “résistance” dans l’entraînement et parcourent l’ensemble des possibilités données aux entraîneurs d’augmenter la difficulté d’un effort et d’optimiser les performances de leurs sportifs.
Aurélien Broussal élargit le champ des facteurs d’optimisation de la performance avec l’invitation de Jean Fournier, chercheur en psychologie du sport à l’université de Nanterre. Ils évoquent ensemble un outil phare de la préparation mentale : l’imagerie mentale.
Romain Barnier, entraineur et manager des équipes de natation et de water-polo du cercle des nageurs de Marseille, nous a accordé une série d’entretien exclusif, Il partage son expérience de + de 20 ans dans le domaine du sport de haut niveau en tant qu’athlète puis coach et nous présente ici sa vision du développement des qualités sportives d’un athlète de haut-niveau.
Romain Barnier, entraineur et manager des équipes de natation et de water-polo du cercle des nageurs de Marseille, nous a accordé une série d’entretien exclusif, Il partage son expérience de + de 20 ans dans le domaine du sport de haut niveau en tant qu’athlète puis coach et nous présente ici sa vision du développement des qualités sportives d’un athlète de haut-niveau.
Romain Barnier, entraineur et manager des équipes de natation et de water-polo du cercle des nageurs de Marseille, nous a accordé un entretien exclusif. Il partage son expérience de + de 20 ans dans le domaine du sport du haut niveau en tant qu'athlète puis coach et se penche plus particulièrement sur la distinction entre l'individuel et le collectif dans le management sportif.
Aurélien Broussal-Derval reçoit à nouveau Mathias Legrix, personal trainer et co-fondateur du studio Le Lab coaching, pour discuter des méthodes d’accompagnement des sportifs et clients en coaching sportif.
Lorsque l’on parle de préparation physique, on ne pense pas forcément tout de suite au public jeune. Souvent restreinte par manque de connaissances des entraîneurs ou par “peur” de blesser, les séances d’entraînement visant à développer les qualités physiques des enfants ne sont pas toujours optimisées.
Jean Fournier est préparateur mental et enseignant de l'Université de Nanterre dans le domaine de la Psychologie du sport. Il est également président de la société française de psychologie du sport. Il partage son expertise sur le lien entre performance et pleine conscience, en apportant des données issues de la recherche mais également de son expérience terrain.
A l'ère du numérique, le coaching sportif aussi a le droit à son évolution. Aurélien Broussal Derval et Mathias Legrix évoque le changement de statut du coaching 2.0 avec maintenant des séances de coaching "360"
Dans ce second volet de notre série sur les jeunes sportifs, Aurélien Broussal Derval accueille à nouveau Thibault Soubeyrat pour parler des méthodes et outils qu'on peut utiliser dans des séances pour le public enfant.
La pratique sportive chez les jeunes est très répandue en France, via les clubs, le sport scolaire ou les loisirs. Mais qu’en est-il de la réflexion sur ces entraînements ? Nous parlons ici d’entrainement pour les garçons et les filles avec Aurélien Broussal Derval et Thibaut Soubeyrat.
Le rôle et la place du sport en France est une question qui revient souvent autour de la table des professionnels du secteur. Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport, a travaillé sur ces questions et discute de ses recherches avec Aurélien Broussal Derval.
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Lilian Lacourpaille est chercheur et maître de conférence à l’université de Nantes. Ses travaux portent entre autres sur l'optimisation des stratégies d'activation musculaire.
Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport et maître de conférence à l’université Paris-Est, est spécialiste de la vulgarisation des sciences du sport. Il échange à nouveau avec Aurélien sur la relation étroite entre les savoirs théoriques et les applications pratiques des travaux des scientifiques dans le domaine de l’entrainement et la performance.
Découvrez quel système valorise l'excellence sportive..
Lilian Lacourpaille est chercheur et maître de conférence à l’université de Nantes. Ses travaux portent entre autres sur l'optimisation des stratégies d'activation musculaire.
Lilian Lacourpaille est chercheur et maître de conférence à l’université de Nantes. Ses travaux ont pour sujet la coordination musculaire et la spécificité de chaque muscle durant une action motrice.
Lisa Traverso est préparatrice physique, spécialiste des sports de glisse et experte en méthodes de respiration associées à l’optimisation de la performance, notamment concernant la récupération.
Matthieu Delalandre est chercheur et maître de conférence en STAPS à l’université de Paris-Est. Ses thèmes de prédilections sont notamment les controverses et les polémiques dans le monde du sport, il en discute dans ce module avec Aurélien Broussal-Derval.
Robin Hager est préparateur physique et sport scientist spécialisé dans les qualités d’explosivité. Il accompagne notamment les sportifs de la Fédération Française d’Escrime.
Jean-Benoit Morin est professeur à l’Université de Saint-Étienne. Il est spécialiste de la biomécanique en sprint, et créateur des applications MySprint et MyJump. En vous donnant quelques méthodes et plusieurs exercices, il vous permet de mesurer l’intérêt d’intégrer des exercices de renforcement pour les pieds dans ses entrainements ou ses routines quotidiennes.
Mathias Legrix partage les principales innovations qui peuvent aider les professionnels de l'entraînement et du coaching sportif à développer leur activité.
JB Morin vous donnera plusieurs exercices de renforcement spécifique pour le sprint.
JB Morin vous explique comment améliorer sa qualité de pied.
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices mobilisant fortement les hanches et le gainage du tronc.
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés aux profils des joueurs de basketball qu’il accompagne, et surtout en fonction de leurs déficits.
Aurélien montre des exercices spécifiques à la mobilité des hanches, des chevilles et du dos, pour rééduquer la posture et redevenir capable de s’accroupir sans douleurs.
Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basketball va vous expliquer comment créer une routine pré-entraînement (work-out) pour des sportifs blessés. 2ème chapitre : la hanche.
JB Morin vous explique la relation fine mais complexe entre la qualité de force et de vitesse et leurs applications sur le terrain sportif.
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Yann vous propose sa vision de la préparation physique et sa convergence avec l’haltérophilie.
Découvrez la vision de deux préparateurs physique experts, sur leur propre métier et ce qui fait sa particularité, parmi les autres professions du sport.
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Découvrez des notions peu connues du plus grand nombre qui vont vous permettre de vous détendre en toute sécurité, et d’optimiser vos séances de récupération.
Améliorez votre vitesset et votre vivacité grâce au pilotage des appuis.
Découvrez les conseils de Pablo Hammouche pour intégrer le travail d’haltérophilie dans un programme de développement des qualités physiques en fonction de la spécificité du sport pratiqué.
Découvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique
Dans ce module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport.
Découvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique
Pablo explique que le travail de gainage est forcément lié à un travail d’équilibre, et bien plus large qu’une simple planche face au sol.
Dans ce module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport.
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Découvrez comment bien utliser les glucides pour atteindre vos objectifs de performance sportive.
Découvrez une technique clé pour optimmiser vos échauffements et prévenir le risque de blessure.
Découvrez la place de l’entraînement technique dans la performance sportive et les critères de détection des jeunes talents.
Découvrez les étapes indispsensables pour atteindre l'excellence sportive.
Découvrez le testing du mouvement des membres supérieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.
Découvrez le testing du mouvement des membres inférrieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.
Obtenez les clés d'une préparation physique efficace et plus sûre en vous initiant au testing du mouvement.
Maîtriser le swing Kettlebell avec Thomas Cerboneschi et Nicolas Mariettan
Découvrez avec Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) comment identifier les différentes formes de vitesse afin d'adapter vos entraînements pour développer vos qualités d'explosivité au démarrage.
Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques professionnels) vous dévoilent les utilisations alternatives de la pliométrie pour améliorer vos performances sportifves ou celles de vos athlètes dans les domaines de l'explosivité et de l'endurance.
Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit vous révèle comment pratiquer le Strict Press en travaillant et renforcant le haut du corps pour un usage au quotidien avec de nombreux bénéfices sur votre santé.
Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit et Alex Veret (Training Manager) vous dévoilent comment rédécouvrir, maintenir et améliorer votre posture pour optimiser vos entraînements et limiter les blessures.
Matthieu Toulza, Podologue et Posturologue vous propose de découvrir comment identifier les préférences motrices de vos sportifs pour optimiser leur niveau de performance.
Découvrez avec Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) comment optimiser l'entraînement dans les sports à "dominante puissance " grâce au lien qui unit les aptitudes neurosmusculaire à la filière aérobie.
Découvrez avec Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) les multiples bénéfices de la musculation au féminin.
Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment la masse musculaire permet de développer la force, les performances et la santé des sportifs.
Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment atteindre votre meilleur niveau de performance sportive grâce à l'approche santé.
Comment optimiser votre préparation physique grâce à l'haltérophilie. Yann Morisseau vous livre dans la suite de ce programme, ses conseils en haltérophilie issues de son expérience avec Teddy Riner dont il est le Préparateur Physique.
Comment débuter et vous initier à l'haltérophilie ? Voici l'objectif de la formation pratique en ligne réalisée par Yann Morisseau, Préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'EDF d'haltéro.
Bernard Grosgeorge et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment optimiser les performances de vos athlètes grâce à l'équilbre.
Bernard Grosgeorge et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment optimiser les performances de vos athlètes grâce à l'agilité.
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Bernard Grosgeorge et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment optimiser les performances de vos sportifs(ves) dans les sports à contrainte permanente.
Olivier Bolliet et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous révèlent les avantages du CrossFit pour améliorer votre légitimité de préparateur physique.
Olivier Bolliet, Préparateur physique pro et Aurélien Broussal-Derval vous révèlent comment optimiser les performances de vos athlètes avec l'utilisation du tempo lors des exercices de musculation.
Olivier Bolliet, Préparateur physique pro et Aurélien Broussal-Derval partagent avec vous les avantages de pratiquer la flexion complète des genoux et démontrent grâce à des études que cela ne porte pas préjudice à la santé. C'est au contraire un indicateur de santé.
Vous souhaitez aider les sportifs que vous accompagnez à trouver leur identité afin de leur permettre d'exprimer leur plein potentiel ? Kelly Sotiere, accompagnatrice mentale et enseignante de golf, partage avec vous les bénéfices d'une meilleure connaissance de soi.
Alex Veret, Personal Trainer et Consultant/ formateur indépendant, et Aurélien Broussal-Derval vont vous parler de l'utilisation et la polyvalence d'une sangle TRX.
Après la prise en charge de vos sportifs, Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis de haut niveau, partage avec vous l'importance de l'approche spécifique de la préparation physique pour une meilleure prise en charge de vos athlètes.
Alex Veret, Personal Trainer et Consultant/ formateur indépendant, et Aurélien Broussal-Derval vont vous parler de l'impact de la sangle sur la force max
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Après la gestion de la saison sportive, Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis de haut niveau vous propose une méthodologie pour améliorer la prise en charge de vos athlètes.
Dans ce module, Aurélien Broussal-Derval échangera en compagnie d'Alex Veret, training manager chez EPISOD, sur les tendances actuelles en préparation physique aux Etats-Unis
A l'orée de la nouvelle saison sportive, comment gérer au mieux celle-ci et/ou vos prochaines compétitions ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis, vous donnera des conseils pour vous préparer au mieux.
Dans ce module, Aurélien Broussal-Derval échangera en compagnie d'Alex Veret, training manager chez EPISOD, sur un sujet important tant chez les sportifs de très haut-niveau que pour les amateurs : le plan d'entraînement ou planification. Ils traiteront également de l'importance du mouvement et de la mesure mécanique chère à TRX, dont Alex est très proche.
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Matthieu Toulza, Podologue et Posturologue vous propose de découvrir la Morpho-anatomie dans le domaine du sport. A l'aide d'une analyse complète de l'appareil musculo-squeletique de votre athlète, concevez un programme d'entraînement adapté à sa morphologie.
Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette dernière formation, sur ces derniers conseils nutritionnels en vous expliquant comment les préconiser à vos athlètes en fonction de ses problématiques de compétition. Laurie-Anne expliquera aussi les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de conseils nutritionnels à l'effort et de récupération avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales.
Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur la composition corporelle, la balance énergétique et la perte de masse grasse. Laurie-Anne expliquera aussi les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales.
Laurie-Anne Marquet, Docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur la périodisation nutritionnelle ainsi que sur les recommandations des apports en glucides, protéines et lipides. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort.
Laurie-Anne Marquet, docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation sur les recommandations générales en glucides chez le sportif. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort.
Laurie-Anne Marquet, docteur en nutrition du sportif, revient dans cette formation dsur les bases de l'équilibre alimentaire chez le sportif. Laurie-Anne travaille avec de nombreuses équipes professionnelles et nationales et reviendra sur les stratégies qu'elle a pu appliquer dans des objectifs de perte de poids ou de nutrition à l'effort.
Comment transformer les graisses en source d'énergie grâce à la technologie par ultrason ? Jacques BORGOGNON, ingénieur et concepteur de SoniC Resonance, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, directeur des formations FFHM et préparateur physique professionnel vous disent tout.
Comment optimiser et renforcer l'épaule grâce à la réathlétisation ? Quelles activités effectuer pour travailler l'ensemble des muscles de l'épaule ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et de la réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, directeur des formations de la FFHM vous disent tout.
Comment optimiser son rétablissement grâce à la réathlétisation ? Quand reprendre son activité sportive après une blessure ou une opération ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.
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