allez plus loin avec LA FORMATION COMPLÉMENTAIRE AU LIVRE
"DÉVELOPPER LA PUISSANCE"
PRÉSENTATION DE LA FORMATION
3h15 de contenus vidéo
2 grandes thématiques -
10 modules - 22 chapitres
19,90€
SOMMAIRE DE LA FORMATION
•PUISSANCE - FORCE - VITESSE
- Qu'est-ce qu'une propulsion efficace en sprint ?
- Profil Force-Vitesse
- Réaliser un test Force-Vitesse lors d'un saut
- Evaluer le profil force vitesse en sprint
- Evaluer le profil force vitesse en musculation
•HALTÉROPHILIE - MUSCULATION
- Les avantages du kettlebell
- Maîtriser les mouvements fondamentaux de l'haltérophilie
- Initiation à l'haltérophilie - Partie 1
- Initiation à l'haltérophilie - Partie 2
- Maîtriser le swing Kettlebell
VOS EXPERTS
Directeur des formations à la Fédération Française d'Haltérophile et Musculation. Coordonnateur de la préparation physique à la Fédération Française de Volley-Ball.
Préparateur Physique de Teddy Riner et entraîneur de l'équipe de France d''Haltérophilie.
Préparateur physique de l'équipe de France de Natation et de Voile.
Docteur en sciences du sport et motricité (Faculté des sciences du sport de l'université de Nice Sophia Antipolis). Consultant pour des équipes professionnelles de sport américain (NBA, NFL, NHL...).
