30h de formation vidéo
11 chapitres - 36 modules
VOS CHAPITRES
- Biomécanique des exercices de musculation
- Bioénergétique de l'exercice et de l'entraînement
- Adaptations aux programmes d'entraînement en endurance aérobie
- Psychologie de la préparation et de la performance athlétique
- Facteurs nutritionnels de base dans le domaine de la santé
- Administration, notation et interprétation des tests
- Échauffement et entraînement à la souplesse
- Techniques d'exercices alternatifs et non traditionnels
- Conception de programmes pour la musculation
- Conception et techniques de l'entraînement pliométrique
- Conception de programmes et techniques d'entraînement pour la vitesse et l'agilité
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