30h de formation vidéo

 11 chapitres - 36 modules

VOS CHAPITRES

  • Biomécanique des exercices de musculation
  • Bioénergétique de l'exercice et de l'entraînement
  • Adaptations aux programmes d'entraînement en endurance aérobie
  • Psychologie de la préparation et de la performance athlétique
  • Facteurs nutritionnels de base dans le domaine de la santé
  • Administration, notation et interprétation des tests
  •  Échauffement et entraînement à la souplesse
  • Techniques d'exercices alternatifs et non traditionnels
  • Conception de programmes pour la musculation
  • Conception et techniques de l'entraînement pliométrique
  • Conception de programmes et techniques d'entraînement pour la vitesse et l'agilité

Résumé de la commande

Formation 4Trainer - Encyclopédie de la Prépa Physique

119 €

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