Bienvenus sur le catalogue de formations du e-campus, plateforme de cours en ligne, dans lequel vous retrouverez chaque mois des nouveaux modules réalisés par nos formateurs, spécialistes du sport. Ces formations seront regroupées et classés selon plusieurs thématiques dont : l’optimisation de l’entraînement, le renforcement musculaire, les modalités de récupération, les stratégies nutritionnelles...
Dans peu de temps seront rajoutés des modules en lien avec la psychologie du sport et la préparation mentale (gestion du stress, psychopathologies…) puis des modules en lien avec le sport-santé.
N'hésitez plus, et retrouvez ci-dessous tous les modules de formations, en utilisant la barre de recherche qui vous aidera à filtrer les modules par mots clés.
Jean-Benoit Morin est professeur à l’Université de Saint-Étienne. Il est spécialiste de la biomécanique en sprint, et créateur des applications MySprint et MyJump. En vous donnant quelques méthodes et plusieurs exercices, il vous permet de mesurer l’intérêt d’intégrer des exercices de renforcement pour les pieds dans ses entrainements ou ses routines quotidiennes.
Mathias Legrix partage les principales innovations qui peuvent aider les professionnels de l'entraînement et du coaching sportif à développer leur activité.
JB Morin vous donnera plusieurs exercices de renforcement spécifique pour le sprint.
JB Morin vous explique comment améliorer sa qualité de pied.
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices mobilisant fortement les hanches et le gainage du tronc.
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés aux profils des joueurs de basketball qu’il accompagne, et surtout en fonction de leurs déficits.
Aurélien montre des exercices spécifiques à la mobilité des hanches, des chevilles et du dos, pour rééduquer la posture et redevenir capable de s’accroupir sans douleurs.
Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basketball va vous expliquer comment créer une routine pré-entraînement (work-out) pour des sportifs blessés. 2ème chapitre : la hanche.
