Formations - Stratégies nutritionnelles


Dans ces modules de formation dédiés aux stratégies nutritionnelles du sport, nos formateurs experts du sport viendront régulièrement publier des formations qui traiteront de plusieurs sujets dont: l'hydratation, de l'alimentation (avec notamment des recettes), des compléments alimentaires, de la balance énergétique, des lipides et des glucides, des vitamines et des minéraux, et de l'importance des fibres...

Ces cours en ligne, comme d'habitude, seront effectués soit en studio soit sur le terrain, et seront associés à des quizz pédagogiques qui viendront vérifier vos acquis pédagogiques. 

 

Découvrir les formations

Qui dort dîne ou qui dîne dort ?

Christophe Hausswirth, directeur scientifique spécialisé dans le sport et la récupération, vous explique quel est l'étroite relation entre le sommeil et l'alimentation via des exemples concrets observés lors d'études scientifiques. Alors, qui dort dîne ou qui dîne dort ?

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Quel lien entre la perte de poids et activité physique ?

Christophe Hausswirth, directeur scientifique dans le sport, vous explique quels sont les liens étroits entre la perte de poids et l'activité physique et vous donne des conseils pour vous alimenter sainement.

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Risques et bénéfices des compléments alimentaires

Tout savoir sur les compléments alimentaires est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Xavier Bigard, Médecin du Sport et Conseiller Scientifique du président de l'AFLD.

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Comment s'hydrater avant, pendant et après l'effort?

Laurie-Anne Marquet, Sport Scientist spécialisée dans la nutrition, livre dans cette formation des éléments clés pour considérer l'hydratation comme un facteur de performance.  

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