Le gainage et l’équilibre
Pablo explique que le travail de gainage est forcément lié à un travail d’équilibre, et bien plus large qu’une simple planche face au sol.
Bienvenus sur le catalogue de formations du e-campus, plateforme de cours en ligne, dans lequel vous retrouverez chaque mois des nouveaux modules réalisés par nos formateurs, spécialistes du sport. Ces formations seront regroupées et classés selon plusieurs thématiques dont : l’optimisation de l’entraînement, le renforcement musculaire, les modalités de récupération, les stratégies nutritionnelles...
Dans peu de temps seront rajoutés des modules en lien avec la psychologie du sport et la préparation mentale (gestion du stress, psychopathologies…) puis des modules en lien avec le sport-santé.
Nos formations du sport à distance
N'hésitez plus, et retrouvez ci-dessous tous les modules de formations, en utilisant la barre de recherche qui vous aidera à filtrer les modules par mots clés.
Initiation à l’haltérophilie : la découverte du jeté
Dans ce module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport.
.jpg)
Le rôle des glucides dans la performance
Découvrez comment bien utliser les glucides pour atteindre vos objectifs de performance sportive.
Les auto-massages au service de l'échauffement
Découvrez une technique clé pour optimmiser vos échauffements et prévenir le risque de blessure.
Les compétences de l’entraineur dans l’excellence sportive
Découvrez la place de l’entraînement technique dans la performance sportive et les critères de détection des jeunes talents.
L'athlète : de la détection à l'excellence sportive
Découvrez les étapes indispsensables pour atteindre l'excellence sportive.
Screening fonctionnel : les membres supérieurs 🤾🏽
Découvrez le testing du mouvement des membres supérieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.
Screening fonctionnel : les membres inférieurs
Découvrez le testing du mouvement des membres inférrieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.