Comment optimiser la puissance de vos sportifs
JB Morin vous explique la relation fine mais complexe entre la qualité de force et de vitesse et leurs applications sur le terrain sportif.
Bienvenus sur le catalogue de formations du e-campus, plateforme de cours en ligne, dans lequel vous retrouverez chaque mois des nouveaux modules réalisés par nos formateurs, spécialistes du sport. Ces formations seront regroupées et classés selon plusieurs thématiques dont : l’optimisation de l’entraînement, le renforcement musculaire, les modalités de récupération, les stratégies nutritionnelles...
Dans peu de temps seront rajoutés des modules en lien avec la psychologie du sport et la préparation mentale (gestion du stress, psychopathologies…) puis des modules en lien avec le sport-santé.
Nos formations du sport à distance
N'hésitez plus, et retrouvez ci-dessous tous les modules de formations, en utilisant la barre de recherche qui vous aidera à filtrer les modules par mots clés.
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Conseils pour allier haltérophilie et préparation physique
Yann vous propose sa vision de la préparation physique et sa convergence avec l’haltérophilie.
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S’initier aux auto-massages
Découvrez des notions peu connues du plus grand nombre qui vont vous permettre de vous détendre en toute sécurité, et d’optimiser vos séances de récupération.
Pilotage des appuis
Améliorez votre vitesset et votre vivacité grâce au pilotage des appuis.
Comment utiliser l’haltérophilie pour s’améliorer dans sa discipline
Découvrez les conseils de Pablo Hammouche pour intégrer le travail d’haltérophilie dans un programme de développement des qualités physiques en fonction de la spécificité du sport pratiqué.
Vitesse et vivacité
Découvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique
Initiation à l’haltérophilie : les éducatifs du jeté
Dans ce module en vidéo augmentée, Yann vous présente le jeté, l’un des 3 mouvements techniques de ce sport.
Le concept de conditionnement physique et technique
Découvrez ce que Frédéric Aubert appelle le conditionnement physique et technique