Le testing en préparation physique : savoir analyser le mouvement
Obtenez les clés d'une préparation physique efficace et plus sûre en vous initiant au testing du mouvement.
Bienvenus sur le catalogue de formations du e-campus, plateforme de cours en ligne, dans lequel vous retrouverez chaque mois des nouveaux modules réalisés par nos formateurs, spécialistes du sport. Ces formations seront regroupées et classés selon plusieurs thématiques dont : l’optimisation de l’entraînement, le renforcement musculaire, les modalités de récupération, les stratégies nutritionnelles...
Dans peu de temps seront rajoutés des modules en lien avec la psychologie du sport et la préparation mentale (gestion du stress, psychopathologies…) puis des modules en lien avec le sport-santé.
Nos formations du sport à distance
N'hésitez plus, et retrouvez ci-dessous tous les modules de formations, en utilisant la barre de recherche qui vous aidera à filtrer les modules par mots clés.
Devenez plus fort et plus puissant grâce au swing Kettlebell !
Maîtriser le swing Kettlebell avec Thomas Cerboneschi et Nicolas Mariettan
Renforcez l'efficacité de vos entraînements avec les utilisations alternatives de la pliométrie
Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques professionnels) vous dévoilent les utilisations alternatives de la pliométrie pour améliorer vos performances sportifves ou celles de vos athlètes dans les domaines de l'explosivité et de l'endurance.
Repoussez vos limites physiques avec le strict Press
Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit vous révèle comment pratiquer le Strict Press en travaillant et renforcant le haut du corps pour un usage au quotidien avec de nombreux bénéfices sur votre santé.
La technique des exercices fonctionnels pour optimiser vos entraînements et réduire les blessures !
Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit et Alex Veret (Training Manager) vous dévoilent comment rédécouvrir, maintenir et améliorer votre posture pour optimiser vos entraînements et limiter les blessures.
Une nouvelle façon de développer les qualités aérobies
Découvrez avec Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) comment optimiser l'entraînement dans les sports à "dominante puissance " grâce au lien qui unit les aptitudes neurosmusculaire à la filière aérobie.
STOP aux idées reçues sur la musculation au féminin !
Découvrez avec Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) les multiples bénéfices de la musculation au féminin.
Développer la masse musculaire et la proprioception pour optimiser la performance et la santé
Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment la masse musculaire permet de développer la force, les performances et la santé des sportifs.