Le rôle des glucides dans la performance

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
09 Avril 2020

Aurélien Broussal-Derval échange avec Christophe Hausswirth (Expert Scientifique, ex-directeur de la recherche pour le Haut Niveau à l’INSEP) sur un sujet clé pour la performance: l’hydratation pendant l’effort. 

Aurélien et Christophe vous présentent le rôle si particulier des glucides, notamment dans les sports d’endurance mais qui sont souvent utilisés à mauvais escient.

 

Le rôle des glucides dans l'hydratation du sportif

Dans ce  module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), nos 2 experts vous éclairent sur la nécessité de bien utiliser cette source d’énergie, primordiale pour atteindre vos objectifs sportifs. 

Grâce aux précisions scientifiques apportées par Christophe, vous découvrirez que l’hydratation lors de l’effort est une notion plus complexe qu’il n’y paraît.

Ce module vous amène à découvrir le rôle des glucides dans l’hydratation du sportif dans un premier temps, et quelles erreurs sont à éviter.

Dans un second temps, Aurélien et Christophe vous démontrent pourquoi les glucides sont si importants dans une optique de performance sportive.

 

Objectifs de la formation en ligne Glucides et Performance

Cette formation aura pour but principal de  :

  • Acquérir des connaissances scientifiques permettant de mieux utiliser les glucides
  • Améliorer son hydratation pendant l’effort
  • Découvrir les erreurs à éviter en compétition en lien avec la nutrition

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Pratiquants, niveau amateur ou professionnel
  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de santé

 

Quelques mots sur la formateur Christophe Hausswirth

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Christophe Hausswirth

  • Consultant et Conférencier, professionnel du sport et de la santé
  • Plus de 20 ans à l'INSEP dont 3ans en tant que responsable du département de la Recherche
  • Rédacteur de 7 ouvrages de référence dont "Améliorer sa Récupération en Sport" ou "Nutrition et Performance en Sport" + 100 publications scientifiques
  • Christophe Hausswirth a récemment créé l'entreprise BeScored, chercheurs et préparateurs physiques dans le but d'évaluer l'état de santé des salariés d'entreprise par un Scoring Santé.

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