S’initier aux auto-massages

Formations - Renforcement musculaire
04 Juin 2020

Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique d’athlètes de niveau international (judo, golf, sports auto…) et directeur des formations à la FFHM vous initie à la pratique des auto-massages.

Découvrez des notions peu connues du plus grand nombre qui vont vous permettre de vous détendre en toute sécurité et d’optimiser vos séances de récupération.

S'initier aux auto-massages

Dans ce  module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), Aurélien fait pratiquer son groupe et revient sur les fondamentaux de la technique d’auto-massage.

Il expose ainsi les problèmes récurrents qu’il observe chez les pratiquants et donne ses conseils d’experts pour optimiser vos propres sessions, en parlant du matériel, de la posture, et même de la respiration.

 

Objectifs de la formation en ligne

  • Découvrir les fondamentaux de l’auto-massage
  • Optimiser votre récupération
  • Acquérir une méthode de relaxation musculaire

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Pratiquants, niveau amateur ou professionnel
  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de santé
 
Quelques mots sur le formateur Aurélien Broussal-Derval

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Aurélien Broussal-Derval :

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