Comment utiliser l’haltérophilie pour s’améliorer dans sa discipline

Formations - Renforcement musculaire
22 Mai 2020

Pablo Hammouche, préparateur physique pour la fédération française de ski et dans différents sports collectifs (Hockey sur glace, Handball), vous apporte plein de conseils pour utiliser l’haltérophilie dans la préparation physique de différents sports. Dans son échange avec Aurélien Broussal-Derval, Pablo explique que l’haltérophilie est un réel moyen de développer les qualités neuromusculaires nécessaires dans plusieurs disciplines sportives.

Comment utiliser l'haltérophilie en préparation physique

Dans ce  module en vidéo augmentée, découvrez les conseils de Pablo Hammouche pour intégrer le travail d’haltérophilie dans un programme de développement des qualités physiques en fonction de la spécificité du sport pratiqué. L’haltérophilie ne s’arrête pas aux 2 mouvements officiels pour la compétition (arraché et épaulé-jeté). Il existe plusieurs adaptation possibles pour répondre au mieux aux besoins des sportifs dans leur préparation physique.

 

Objectifs de la formation en ligne

  • Identifier l’intérêt de l’haltérophilie dans le travail de préparation physique.
  • Identifier les adaptations possibles aux pratiques classiques de l’haltérophilie.
  • Adapter le travail de préparation physique à la spécificité de la discipline sportive.

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Pratiquants, niveau amateur ou professionnel
  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de santé
 
Quelques mots sur le formateur Pablo Hammouche

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Pablo Hammouche :

  • Responsable de la formation BPJEPS Activité de la Forme
  • Préparateur sportif de haut niveau avec l'équipe de France de Ski-Télémark, et Ex Massy Essonne Handball (LNH)
  • Formateur de plus de 200 coach d'État 
  • Membre du jury pour la Fédération Française d'Haltérophilie et de Musculation

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