Améliorer la qualité de pied

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 02 Octobre 2020

Renforcer les muscles du pied

Jean-Benoît Morin est professeur à l’Université de Saint-Étienne. Il est spécialiste de la biomécanique en sprint, et collaborateur des applications MySprint et MyJump.

Comment renforcer spécifiquement les muscles du pied ?

Dans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), JB Morin vous explique comment améliorer sa qualité de pied.

En vous donnant quelques méthodes et plusieurs exercices, il vous permet de mesurer l’intérêt d’intégrer des exercices de renforcement pour les pieds dans ses entrainements ou ses routines quotidiennes.

Objectifs de la formation

  1. Identifier l'intérêt du travail de pied
  2. Découvrir des exercices faciles à mettre en place pour renforcer les muscles des pieds
  3. Comprendre le lien entre travail de pied et la performance en sprint

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Pratiquants niveau amateur ou professionnel
  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de santé

Quelques mots sur le formateur Jean-Benoît Morin

  • https://e-campus.trans-faire.fr/jean-benoit-morin-cours-sur-les-entrainements-sportifs-et-la-competition/

 

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