Comment améliorer votre vitesse de réaction ?

Formations - Renforcement musculaire
16 Février 2018

Aurélien Broussal-Derval, Préparateur Physique et Adjoint au DTN de la Fédération Française d'Haltérophilie et de Musculation (FFHM) va vous expliquer, via une serie d'exercice pratiques, réalisés sur le terrain, comment améliorer votre vitesse de réaction ! 

Améliorer votre vitesse de réaction

Dans cette formation, très axée pratique (+ de 26mn d'exercices pratiques), Aurélien Broussal va utiliser la présence d'une promotion de stagiaires en formation Préparation Physique, Récupération et Nutrition pour donner une longue série d'exercices, et de variantes, pour vous aider, in fine, à améliorer votre vitesse de réaction sur le terrain.  

 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre, ou permettre à votre athlète d'augmenter sa vitesse. 

Pour cela, il vous aidera à : 

  • Comprendre l'ensemble des qualités de vitesse et des méthodes que vous pouvez utiliser pour les développer. 
  • Maîtriser les différentes façon de développer le travail de réaction et de décision, en fréquence gestuelle. 
  • Saisir les différentes façons de développer la vivacité sur échelle de rhytme. 
  • Pratiquer, en contrevitesse, le travail d'accélération et en sur-vitesse (vitesse maximale). 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnel ou amateurs
  • Des entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances et les sensations de leurs athlètes
  • Un public non-sportif souhaitant parfaire leurs mouvements et améliorer leur vitesse

 

Quelques mots sur le formateur Aurélien Broussal

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Aurélien Broussal :

Réseaux sociaux: 

Compte Linkedin
Compte Twitter
Page FB

ABONNEZ-VOUS