L'importance de l'entrainement des fessiers

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
15 Avril 2021

Dans ce nouveau module, Aurélien Broussal Derval reçoit Jean Noury, préparateur physique et ex athlète de haut niveau en Aviron, pour discuter du muscle le plus puissant du corps humain: les fessiers. 

L'entraînement des fessiers ?

La majorité des disciplines sportives portent sur l’extension des hanches et la propulsion des membres inférieurs : rôle majeur des muscles fessiers. Aurélien et Jean discute de l’importance de son entraînement pour optimiser la performance des athlètes. 

Ils évoquent aussi leur fonction de prévention dans un certain nombre de blessures liées aux manques de force et de stabilisation de cette zone. 

Vous profitez de cet échange complété par des éléments interactifs en réalité augmenté (disponible pour les abonnés) pour approfondir votre compréhension du sujet.

Objectifs de la formation

  • Améliorer sa connaissance en musculation  

  • Approfondir ses connaissances en anatomie fonctionnelle 

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Entraîneurs, préparateurs physiques 

  • Etudiants en Staps et formations sportives 

  • Kinés et professionnels de santé 

Quelques mots sur le formateur Jean Noury

  • Cliquez ici pour voir la biographie de Jean

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