Formations - Modalités de récupération

La Réathlétisation de l'épaule - Mikaël Berthommier

Comment optimiser et renforcer l'épaule grâce à la réathlétisation ? Quelles activités effectuer pour travailler l'ensemble des muscles de l'épaule ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et de la réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, directeur des formations de la FFHM vous disent tout.

La Réathlétisation du genou - Mikaël Berthommier

Comment optimiser son rétablissement grâce à la réathlétisation ? Quand reprendre son activité sportive après une blessure ou une opération ? Mikaël BERTHOMMIER, responsable preparateur physique et réathlétisation des équipes Élite Nantes Natation et de l’Équipe Professionnelle du club Nantes Rezé Basket, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.

La récupération

Comment trouver le type de récupération adapté à son activité sportive ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, Directeur des formations de la FFHM vous en parlent.

Gestion de la fatigue

Comment gérer sa fatigue pendant et après l'entrainement ? Anaël AUBRY, conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre, et Aurélien BROUSSAL-DERVAL, DTN des formations de la FFHM vous en parle.

Intégrer la prévention de blessure dans sa séance de Handball

Comment limiter les risques de blessure lors de l'entrainement ? Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17 vous présentera plusieurs mise en situation qui vous permettrons de vous améliorer. 

Evaluez, exercez et libérez vos muscles et articulations ! (3)

Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du bas du corps.

Evaluez, exercez et libérez vos muscles et articulations ! (2)

Deuxième partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) et Marie Heulin (kiné à l'académie vietnamienne de football) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau du dos.

Evaluez, exercez et libérez vos muscles et articulations ! (1)

Première partie du nouveau module de Florian Patalagoity (kiné des soeurs Williams) pour vous aider à identifier et soulager des douleurs articulaires et/ou musculaire au niveau de vos poignets et épaules.