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Les clés de l'optimisation de la performance

La performance est sur toutes les lèvres des entraîneurs, athlètes, spectateurs du monde du sport.  C’est le graal poursuivi par tout sportif qui s’entraîne et tout coach qui entraîne.  Cependant, nous avons bon nombre d’exemples, plus ou moins récents, de “performeurs” qui n’ont pourtant pas eu l’occasion de transmettre leur expérience.   Aurélien Broussal-Derval et Florence Garnier s’interrogent à ce sujet.   

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vidéo et performance

La VAR, les arrêts sur image, les ralentis... aujourd’hui la vidéo est omniprésente dans le monde du sport de compétition, mais aussi à l’entraînement. Aurélien Broussal Derval discute de la technologie vidéo avec Florence Garnier, ingénieure spécialiste en ergonomie. 

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Les préférences motrices

Le corps a ses raisons, que la raison ne connait pas, cela pourrait être une bonne explication du concept des préférences motrices. Tout être humain a développé une organisation “privilégiée” pour se mettre en mouvement et s’équilibrer dans l’action, en fonction de paramètres très complexes. Matthieu Toulza, posturologue du sport est invité par Aurélien Broussal pour échanger à ce sujet. 

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La planifaction du HIIT

Le H.I.I.T (High Intensity Interval Training) est sans doute l’une des méthodes d’entrainement les plus pratiquées par les sportifs de tout niveau qui ne sont pas encadrés professionnellement. Aurélien Broussal-Derval échange avec l’un des grands spécialistes en la matière : Didier Reiss, co-auteur de la Bible de la préparation physique. 

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Impédancemétrie et matériel

Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’impédancemétrie, technologie très sophistiquée qui s’est popularisée ces dernières années jusqu’à s’inviter directement chez vous.

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Le modèle économique autour de la minceur

Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’objectif minceur des pratiquants de fitness. 

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Le positif coaching

On ne naît pas coach, on le devient. Aurélien Broussal et Jérôme Huon, champion du monde en Boxe Française et ex-entraîneur de l’équipe de France, s’interrogent autour d’un concept fascinant pour tout entraîneur : le positive coaching. 

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Comment la respiration peut libérer votre potentiel

Respirer est un acte inné, mais savez-vous que vous pouvez décupler vos performance en entraînant votre respiration ? Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, vous expliquent tous les facteurs qui peuvent être améliorer grâce à une respiration contrôlée.

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