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La Morpho-anatomie

Le corps humain est une formidable machine. Cependant, bien qu’il existe un fonctionnement physique général, il faut surtout comprendre qu’il n’est pas le fruit d’une production en série. Chaque modèle est unique.  C’est le thème de la discussion entre Mathieu Toulza, posturologue et podologue du sport, et Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau. 

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Les effets avancés du froid sur la performance physique

Le rôle du froid dans la récupération est connu du plus grand monde, mais ce n’est pas son seul atout. Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, se penchent sur les avantages de la cryothérapie pour les sportifs et vont beaucoup plus loin que le célèbre bain de glace post entrainement ou compétition.

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La préparation physique du genou

Aurélien Broussal-Derval reçoit à nouveau Simon Trubert de Training Thérapie pour allier préparation physique et réathlétisation. Ils discutent cette fois du concept de pré-op/post-op autour des blessures du genou. 

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La préparation physique de la cheville

Aurélien Broussal-Derval reçoit une nouvelle fois les experts de Training Thérapie pour allier préparation physique et réathlétisation. Le sujet de leurs échange est aujourd’hui l’articulation parmi les plus fréquemment lésées: la cheville.   

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L'importance de l'entrainement des fessiers

Dans ce nouveau module, Aurélien Broussal reçoit Jean Noury, préparateur physique et ex athlète de haut niveau en Aviron, pour discuter du muscle le plus puissant du corps humain: les fessiers. 

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Leçon de pompe avec Nicolas Mariettan.

L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : le squat, le hinge, les tractions et les mouvements de pousée, qui permettent d’éloigner un objet depuis son corps ou son corps depuis un point d’appui.  

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Leçon de traction avec Nicolas Mariettan.

L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : le squat, le hinge, les actions de poussée et de tractions, c’est à dire tirer un objet vers soi ou se tracter en suspension sur un objet. 

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Leçon de squat avec Nicolas Mariettan.

L’entraînement fonctionnel n’est plus à présenter, il fait partie intégrante du paysage des séances de préparation physique actuelles. Il intègre notamment 4 mouvements fondamentaux du corps humain : pousser, tirer, l’extension des hanches et le squat, qui regroupe l’action de s’accroupir et se redresser sur ses jambes. 

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