Profitez des bienfaits de l'Haltérophilie (1)

Formations - Renforcement musculaire
20 Novembre 2019

Yann Morisseau, préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'équipe de France d'haltérophilie vous propose une initiation pratique à l'haltérophilie à travers différents exercices indispensables. Le public présent sur le terrain à cette formation est de tout âge, tout sport et tout niveau. Cette formation s'adresse donc à tous coachs ou athlètes.

Initiation à l'haltérophilie pour sa préparation physique

Dans cette formation "pratique", filmée sur le terrain, au Cercle Tissier, Yann Morisseau va utiliser la présence d'un groupe de stagiaire en formation PPRN pour vous initier à l'haltérophilie et vous détailler/ montrer par l'exemple les phases nécessaires à la compréhension de cette activité indispensable dans beaucoup de préparations d’athlètes, dans des sports explosifs avec lesquels travaille Yann (judo, taekwondo, etc.), mais également bien d’autres sports où il sera indispensable d’associer la force à la vitesse, la souplesse à la coordination et surtout de ne pas solliciter qu’un groupe musculaire, mais dans une approche globale.

Dans cette première partie, il vous explique et vous démontre :

les phases de rowing + tirage de bras d'arraché
les phases d'arraché debout, suspension et flexion

Yann Morisseau apporte des remédiations aux blocages techniques classiques et des corrections aux difficultés rencontrées par les stagiaires, afin que vous puissiez prendre en main vos sportifs, même s’ils sont novices.

Objectifs de la formation en ligne: Bienfaits de l'haltérophilie

Cette formation va vous permettre, ou permettre à votre athlète de s’initier aux mouvements d’haltérophilie et à pouvoir l'appliquer à sa préparation physique.

Pour cela, il vous aidera à :

Avoir un regard technique sur l’exécution des mouvements d’haltérophilie.
Initier des athlètes à l’haltérophilie, même novices.
Mieux appréhender les problématiques de l’haltérophilie, activité très technique, mais indispensable dans la préparation physique moderne.
Les phases indispensables à réaliser dans l'initiation.
Les remédiations aux différents problèmes possiblement rencontrées.

Remédier à des blocages techniques et/ou de souplesse aux différents mouvements d’haltérophilie.

Public concerné par la formation sportive

Cette formation se destine principalement à :

Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
Des entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances et les sensations de leurs athlètes
Des entraîneurs et/ou des athlètes qui souhaitent aller au-delà des mouvements classiques de musculation, afin d’avoir une pratique plus poly-articulaires, et alliant souplesse, coordination, vitesse et force, des éléments indispensables dans toutes les activités sportives.
Un public novice de l’haltérophilie mais souhaitant l’introduire dans sa préparation.