Breathing recovery

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 23 Octobre 2020

Lisa Traverso est préparatrice physique, spécialiste des sports de glisse et experte en méthodes de respiration associées à l’optimisation de la performance, notamment concernant la récupération.

La controverse en science du sport

Dans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), Lisa et Aurélien s’intéressent à ce qui peut avoir le plus d’impact à court terme sur notre performance : mieux récupérer. Ils nous font découvrir, par des méthodes très concrètes, et facilement reproductibles à l’entraînement, comment faciliter l’activité parasympathique, qui jouera un rôle primordial dans votre ressenti post-séance.

Objectifs de la formation

  1. Mieux comprendre le rôle de la respiration dans l'activité physique
  2. Découvrir de nouvelles méthodes de retour au calme/récupération
  3. Optimiser ses performances

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de santé

Quelques mots sur le formateur Lisa Traverso

  • Cliquez ici pour voir la biographie de Lisa

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