Comment améliorer sa concentration en compétition ?

Formations - Outils de préparation mentale
25 Janvier 2018

Quels sont les mécanismes et les clés pour améliorer votre concentration en compétition ? 
C'est au tour d'Émilie Thienot, Docteur en Psychologie du Sport, ex-psychologue team-GB de voile aux JO, consultante et accompagnatrice d'athlètes de haut niveau de vous livrer ses secrets dans le e-campus TF. 

Améliorer votre concentration en compétition

Au travers de cette formation, Emilie Thienot va vous détailler plusieurs de ses dernières recherches et applications sur une thématique cruciale liée à la préparation mentale : comment améliorer et optimiser votre concentration en compétition ?

Elle répondra à cette question cruciale via 2 axes prioritaires : 

  • Un entraînement de qualité sur le plan mental
  • La concentration c’est comme un muscle, ça s’entraîne

 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation doit vous permettre de :

  • Comprendre les mécanismes d’une concentration efficace en compétition
  • Bien intégrer la notion de récupération pour maximiser ses capacités de concentration
  • Développer  la flexibilité attentionnelle pour mieux gérer les distractions en compétition et augmenter la qualité de sa concentration
  • Comprendre les techniques-clefs utilisées par des athlètes de haut niveau juste avant et pendant leurs performances pour renforcer leur concentration 


Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs de sports qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes
  • Des accompagnateurs mentaux, psychologues du sport désirant ajouter de nouvelles cordes à leurs arcs !

 

Quelques mots sur Emilie Thienot

Voici quelques lignes pour décrire le parcours d'Emilie Thienot :

  • Psychologue et Docteur en psychologie du sport
  • Intervenante auprès de sportifs de haut-niveau depuis 10 ans en France, Australie et Grande-Bretagne
  • Expertise dans de nombreux sports, a notamment accompagné l’équipe de voila de Grande-Bretagne pour les jeux de Rio 2016

 

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

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