Comment améliorer sa concentration en compétition ?

  • Formations - Outils de préparation mentale
  • 25 Janvier 2018

Quels sont les mécanismes et les clés pour améliorer votre concentration en compétition ? 
C'est au tour d'Émilie Thienot, Docteur en Psychologie du Sport, ex-psychologue team-GB de voile aux JO, consultante et accompagnatrice d'athlètes de haut niveau de vous livrer ses secrets dans le e-campus TF. 

Préparation mentale et concentration en compétition

Au travers de cette formation, Emilie Thienot va vous détailler plusieurs de ses dernières recherches et applications sur une thématique cruciale liée à la préparation mentale : comment améliorer et optimiser votre concentration en compétition ?

Elle répondra à cette question cruciale via 2 axes prioritaires : 

  • Un entraînement de qualité sur le plan mental
  • La concentration c’est comme un muscle, ça s’entraîne

 

Objectifs de la formation: Concentration en compétition

Cette formation doit vous permettre de :

  • Comprendre les mécanismes d’une concentration efficace en compétition
  • Bien intégrer la notion de récupération pour maximiser ses capacités de concentration
  • Développer  la flexibilité attentionnelle pour mieux gérer les distractions en compétition et augmenter la qualité de sa concentration
  • Comprendre les techniques-clefs utilisées par des athlètes de haut niveau juste avant et pendant leurs performances pour renforcer leur concentration 


Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs de sports qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes
  • Des accompagnateurs mentaux, psychologues du sport désirant ajouter de nouvelles cordes à leurs arcs !

 

Quelques mots sur Emilie Thienot

Voici quelques lignes pour décrire le parcours d'Emilie Thienot :

  • Psychologue et Docteur en psychologie du sport
  • Intervenante auprès de sportifs de haut-niveau depuis 10 ans en France, Australie et Grande-Bretagne
  • Expertise dans de nombreux sports, a notamment accompagné l’équipe de voila de Grande-Bretagne pour les jeux de Rio 2016

 

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

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