Comment améliorer ses capacités techniques et physiques grâce à l'imagerie mentale

Formations - Développement professionnel
2021-02-05 09:11:00

Aurélien Broussal élargit le champ des facteurs d’optimisation de la performance avec l’invitation de Jean Fournier, chercheur en psychologie du sport à l’université de Nanterre.  

Ils évoquent ensemble un outil phare de la préparation mentale : l’imagerie mentale. 

La pleine conscienceDans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), Aurélien et Jean évoquent les différentes fonctions de cet exercice réalisable par tout sportif, débutant comme amateur, jeune comme adulte, afin d’améliorer ses capacités techniques et physiques. 

Ils nous montrent qu’une part importante de l’entrainement dit “invisible” peut se faire en dehors du terrain et surtout peut avoir de très bons effets à courts termes, bien plus rapidement qu’une séance de musculation ou d’entraînement classique.  

Objectifs du module

  • Découvrir une technique efficace de préparation mentale 

  • S’initier aux pratiques de la psychologie du sportif 

  • Améliorer sa méthodologie d’entraînement 

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Entraîneurs, préparateurs physiques 

  • Etudiants en Staps et formations sportives 

  • Manager, directeurs sportifs 

  • Kinés et professionnels de santé 

Quelques mots sur le formateur Jean Fournier

  • Cliquez ici pour voir la biographie de Jean

 

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