Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval vous dévoilent l'intérêt de l'approche santé pour améliorer vos performances ou celles de vos athlètes en sport et musculation. Ce module vous indique comment, en tant que préparateur physique, entraîneur ou sportif, améliorer l'hygiène de vie pour perfectionner et optimiser vos résultats et celles de vos sportifs(ves).

La performance en sport grâce à une bonne hygiène de vie

Aucune grande performance ou presque (sauf exception) ne peut être atteinte sans la santé.

Lorsqu'un joueur ou un sportif possède une bonne hygiène de vie, le risque de blessure diminue et sa performance est optimisée.

Rudy Coia est un coach sportif qui évoque sur son site "SuperPhysique" des thèmes variés comme la prise de muscle, la bonne utilisation du matériel de musculation, la force athlétique, la souplesse, la diététique... 
Rudy souhaite mettre en avant la pratique de la musculation naturelle (sans dopage) et l'amélioration du capital santé.

Dans ce module, Rudy et Aurélien Broussal Derval échangent sur les différents moyens de concilier l'optimisation de vos résultats et performances avec un bon équilibre de vie. Grâce à celui-ci, vous et vos athlètes seront encore plus fort dans la durée.

Découvrez l'impact du sommeil, la bonne utilisation des compléments alimentaires et les moyens permettant de mieux récupérer à travers différentes situations vécues par Aurélien et Rudy lors de leurs coaching. Rudy et Aurélien partagent avec vous les bonnes pratiques à adopter pour atteindre un niveau de perfromance constant en préservant son capital santé.

Objectifs de la formation en ligne: Approche santé de la performance sportive

Découvrez dans cette  formation  :

• Comment optimiser vos performances ou celles de vos sporti(ve)s en ayant une bonne hygiène de vie.
• Comment réduire les blessures et les accidents grâce à l'optimisation du capital santé.
• Comment progresser et maintenir son niveau de performance dans le temps.
• Et bien plus encore...

Publics concernés par la formation sportive

Cette formation se destine principalement  :

• Aux sportifs/ves qu'ils(elles) soient professionnel(le)s ou amateurs
• Aux préparateurs physiques et entraineurs

Quelques mots sur le formateur Rudy Coia

Parcours professsionnel de Rudy Coia :

• Coach sportif depuis plus de 10 ans (1992-2008)
• Auteur d'un livre "Le guide de la musculation au naturel"
• Spécialisé dans la prise de muscle/ longévité

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