Comment la respiration peut libérer votre potentiel

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 27 Mai 2021

Respirer est un acte inné, mais savez-vous que vous pouvez décupler vos performances en entraînant votre respiration ?

Aurélien Broussal-Derval et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, vous expliquent tous les facteurs qui peuvent être améliorer grâce à une respiration contrôlée.

Comment la respiration peut libérer votre potentiel ?

Dans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), nos deux experts échangent sur le rôle clé que peut avoir la respiration avant, pendant et après un effort. Ils présentent des techniques associant le froid et la maîtrise de la respiration qui permettent d’optimiser un grand nombre de paramètres clés pour la performance. 

Objectifs de la formation

  • Améliorer ses connaissances en sciences du sport 

  • Développer ses connaissances sur la respiration et la cryothérapie

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Entraîneurs, préparateurs physiques 

  • Etudiants en Staps et formations sportives 

  • Kinés et professionnels de santé 

Quelques mots sur le formateur Léonardo Pelagorri 

  • Cliquez ici pour voir la biographie de Léonardo

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