Optimiser ma charge d'entraînement

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 21 Septembre 2021

Anaël Aubry, Docteur en physiologie de l'exercice, va répondre à une question que beaucoup d'athlètes et d'entraîneurs, professionnels ou amateurs, se posent : comment optimiser sa charge d'entraînement pour améliorer ses performances ?

Vous trouverez ci-dessous un extrait vidéo du module de formation :

 

Evaluer et gérer la charge d'entraînement du sportif

Au travers de cette formation d'une durée de 41mn, Anaël Aubry, accompagnateurs de sportifs et d'entraîneurs de haut-niveau et spécialiste des sports d'endurance va vous détailler plusieurs de ses dernières recherches sur une thématique latente à la préparation d'objectifs compétitifs : 

Quelle charge d’entraînement est capable de supporter mon athlète et jusqu'à quel niveau de fatigue m’est-il possible de l’amener en le faisant progresser ?

 

Objectifs de la formation: Charge d'entraînement

Cette formation va vous permettre de :

  • Préparer au mieux une compétition
  • Améliorer la performance de vos ahtlètes (ou la votre)
  • Orienter votre entrainement de façon plus spécifique
  • Adapter la gestion des charges d'entraînement à la réponse individuelle de l'athlète

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnel ou amateurs

  • Des entraîneurs de sports d'endurance qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes

  • Des préparateurs physiques en sports collectifs (rugby, football...) qui souhaitent améliorer l'endurance de leurs joueurs 
     
Quelques mots sur la formateur Anaël AUBRY

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Anaël Aubry :

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

 

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