Comment optimiser son état d'esprit en compétition ?

  • Formations - Outils de préparation mentale
  • 16 Avril 2018

Comment aborder une compétition avec le meilleur état d'esprit et comment 
Émilie Thienot, Docteur en Psychologie du Sport, ex-psychologue de la team-GB de voile aux JO (Rio), consultante et accompagnatrice d'athlètes de haut niveau reviendra en détail sur cette question en vous donnant 5 techniques efficaces de préparation mentale  !

 
Techniques de préparation mentale pour la compétition

Au travers de cette formation, Emilie Thienot va vous détailler plusieurs de ses dernières recherches et applications sur une thématique cruciale liée à la préparation mentale : quel état d'esprit optimal aborer losque l'on débute une compétition ?

Elle répondra à cette question cruciale via 2 chapitres : 

  1. Comment améliorer et maximiser la qualité de son état d'esprit en compétition ?
  2. 5 techniques de préparation mentale à appliquer en compétition
     

Objectifs de la formation: Optimiser son état d'esprit en compétition

Cette formation doit vous permettre de :

  • Comprendre comment les grands champions / championnes abordent les compétitions et quel est leur état d'esprit 
  • Réussir à s'observer au moment présent
  • Réussir à analyser et ne pas rester fixer sur ses échecs
  • Comprendre ces notions via des exemples concrets et plusieurs techniques pratiques et abordables


Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs de sports qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes
  • Des accompagnateurs mentaux, psychologues du sport désirant ajouter de nouvelles cordes à leurs arcs !

 

Quelques mots sur Emilie Thienot

Voici quelques lignes pour décrire le parcours d'Emilie Thienot :

  • Psychologue et Docteur en psychologie du sport
  • Intervenante auprès de sportifs de haut-niveau depuis 10 ans en France, Australie et Grande-Bretagne
  • Expertise dans de nombreux sports, a notamment accompagné l’équipe de voila de Grande-Bretagne pour les jeux de Rio 2016

 

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

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