Pourquoi, comment, quand et où s'étirer efficacement?

Formations - Modalités de récupération
01 Juin 2017

Florian Patalagoity, kinésithérapeute et ostéopathe du sport en charge de Serena Williams et Venus Williams va vous aider à comprendre comment, pourquoi, où et quand vous étirez pour vous sentir le mieux possible et développer vos performances. 
 

Les étirements avant et après l'effort

 
Dans cette formation, très axée pratique (+ de 40mn d'exercices pratiques), Florian Patalagoity, reviendra en détail sur ce qu'est un étirement et répondre à une question que beaucoup d'ahtlètes ou d'entraîneurs se posent : quand, où et comment les effectuer?
 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre de :

  • Comprendre pourquoi s'étirer est important 
  • Vous étirer en toute sécurité
  • Entretenir la longueur de vos muscles
  • Fluidifier vos mouvements
  • Prévenir du mieux possible des blessures pendant l'effort

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnel ou amateurs
  • Des entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances et les sensations de leur équipe
  • Un public non-sportif souhaitant fluidifier leurs mouvements et améliorer leur bien-être au quotidien

 

Quelques mots sur le formateur Florian PATALAGOITY

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Florian Patalagoity :

  • Kinésithérapeute personnel de Venus Williams et de Serena Williams
  • Kinésithérapeute du sport à la Mouratoglou Tennis Academy (France, Nice)
  • Diplôme d'ostéopathe à l'institut Franco-Britannique d'ostéopathie

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

 

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