Comment prévenir les blessures par les auto-massages ?

Formations - modalités de récupération
16 Novembre 2017

Florian Patalagoity, kinésithérapeute et ostéopathe du sport en charge de Serena Williams et Venus Williams va vous aider à comprendre comment utiliser les auto-massages pour à la fois vous préparer l'effort, mais également après, en récupération.
 

Les auto-massages avant et après l'effort

 
Dans cette formation, très axée pratique, Florian Patalagoity, reviendra en détail sur ce qu'est un étirement et répondre à une question que beaucoup d'ahtlètes ou d'entraîneurs se posent : quand, où et surtout comment effectuer des auto-massages ?
 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre de :

  • Comprendre pourquoi les auto-massages sont un moyen simple et efficace pour relacher les tensions musculaires de votre corps
  • Comprendre quand s'auto-masser, que ce soit avant l'effort ou après l'effort, en récupération
  • Réaliser des exercices en tout sécurité, depuis plus ou moins n'importe où !
  • Savoir quel matériel acheter, et comment l'utiliser ?
  • Prévenir du mieux possible des blessures, et comprendre comment ne pas trop forcer en réalisant ces exercices.

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnel ou amateurs
  • Des entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances et les sensations de leur équipe
  • Un public non-sportif souhaitant fluidifier leurs mouvements et améliorer leur bien-être au quotidien

 

Quelques mots sur le formateur Florian PATALAGOITY

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Florian Patalagoity :

  • Kinésithérapeute personnel de Venus Williams et de Serena Williams
  • Kinésithérapeute du sport à la Mouratoglou Tennis Academy (France, Nice)
  • Diplôme d'ostéopathe à l'institut Franco-Britannique d'ostéopathie

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

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