Comment réussir sa compétition quand on est stressé ?

Formations - Outils de préparation mentale
23 Février 2018

Quels sont les mécanismes et les clés pour réussir sa compétition quand on est stressé ? 
Émilie Thienot, Docteur en Psychologie du Sport, ex-psychologue de la team-GB de voile aux JO (Rio), consultante et accompagnatrice d'athlètes de haut niveau va vous livrer ses techniques de prération mentale dans le e-campus TF. 

 
Réussir sa compétition quand on est stressé 

Au travers de cette formation, Emilie Thienot va vous détailler plusieurs de ses dernières recherches et applications sur une thématique cruciale liée à la préparation mentale : comment réussir sa compétition quand on est stressé ?

Elle répondra à cette question cruciale via 3 chapitres : 

  1. Comment changer sa relation avec le stress
  2. Comment mettre en place une stratégie en 3 étapes
  3. Applications concrètes avant et après la performance

 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation doit vous permettre de :

  • Comprendre ce qu'est le stress et ce que l'on ressent quand on est stressé
  • Réussir à s'observer au moment présent
  • Mettre en perspective, accepter et.... respirer ! 
  • Comprendre ces notions via des exemples concrets en natation, en voile ou en tennis. 


Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs de sports qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes
  • Des accompagnateurs mentaux, psychologues du sport désirant ajouter de nouvelles cordes à leurs arcs !

 

Quelques mots sur Emilie Thienot

Voici quelques lignes pour décrire le parcours d'Emilie Thienot :

  • Psychologue et Docteur en psychologie du sport
  • Intervenante auprès de sportifs de haut-niveau depuis 10 ans en France, Australie et Grande-Bretagne
  • Expertise dans de nombreux sports, a notamment accompagné l’équipe de voila de Grande-Bretagne pour les jeux de Rio 2016

 

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

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