Comment réussir sa compétition quand on est stressé ?

Formations - Outils de préparation mentale
23 Février 2018

Quels sont les mécanismes et les clés pour réussir sa compétition quand on est stressé ? 
Émilie Thienot, Docteur en Psychologie du Sport, ex-psychologue de la team-GB de voile aux JO (Rio), consultante et accompagnatrice d'athlètes de haut niveau va vous livrer ses techniques de prération mentale dans le e-campus TF. 

 
Préparation mentale: compétition et stress

Au travers de cette formation, Emilie Thienot va vous détailler plusieurs de ses dernières recherches et applications sur une thématique cruciale liée à la préparation mentale : comment réussir sa compétition quand on est stressé ?

Elle répondra à cette question cruciale via 3 chapitres : 

  1. Comment changer sa relation avec le stress
  2. Comment mettre en place une stratégie en 3 étapes
  3. Applications concrètes avant et après la performance

 

Objectifs de la formation: Compétition et stress

Cette formation doit vous permettre de :

  • Comprendre ce qu'est le stress et ce que l'on ressent quand on est stressé
  • Réussir à s'observer au moment présent
  • Mettre en perspective, accepter et.... respirer ! 
  • Comprendre ces notions via des exemples concrets en natation, en voile ou en tennis. 


Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs de sports qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes
  • Des accompagnateurs mentaux, psychologues du sport désirant ajouter de nouvelles cordes à leurs arcs !

 

Quelques mots sur Emilie Thienot

Voici quelques lignes pour décrire le parcours d'Emilie Thienot :

  • Psychologue et Docteur en psychologie du sport
  • Intervenante auprès de sportifs de haut-niveau depuis 10 ans en France, Australie et Grande-Bretagne
  • Expertise dans de nombreux sports, a notamment accompagné l’équipe de voila de Grande-Bretagne pour les jeux de Rio 2016

 

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

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