Comment s'organiser physiquement pour un objectif prioritaire

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 10 Janvier 2019

Sébastien Durand, préparateur physique spécialisé dans le tennis, en charge de plusieurs joueurs du top 10 ATP et WTA dont Grigor Dimitrov, va vous apprendre à vous organiser physiquement pour atteindre vos objectifs.

 

L'importance de la gestion de la préparation physique au tennis

Ce module se composera de trois chapitres : 

- Les critères à prendre en compte pour être le plus pertinent possible
- Comment organiser les charges ?

- Bilan et analyse de la période
 

Objectifs de la formation en ligne: Organisation de la préparation physique au tennis

Ce module va vous permettre de : 

  • Savoir comment gérer la programmation de la préparation
  • Comment doser les charges d'entraînement 
  • Améliorer votre préparation musculaire 

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de tennis (mais pas que) qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs à la recherche de prise de recul sur leurs professions
  • Des parents qui entraînent leurs enfants

 

Quelques mots sur le formateur Sébastien Durand
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Sébastien Durand :
  • Préparateur physique spécialisé dans le tennis
  • Accompagnateur de plusieurs joueurs et joueuses professionnels, dont plusieurs dans le top 10 ATP & WTA (Serena Williams, Grigor Dimitrov, Marcos Baghdatis...).
  • Développeur de programmes d'entraînements adaptés dans le monde du fitness.
  • Intervenant dans la formation en Préparation Physique, Récupération et Nutrition organisée par Trans-Faire
 

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