Sébastien Durand, préparateur physique spécialisé dans le tennis, en charge de plusieurs joueurs du top 10 ATP et WTA dont Grigor Dimitrov, va vous apprendre à vous organiser physiquement pour atteindre vos objectifs.
L'importance de la gestion de la préparation physique au tennis
Ce module se composera de trois chapitres :
- Les critères à prendre en compte pour être le plus pertinent possible
- Comment organiser les charges ?
- Bilan et analyse de la période
Objectifs de la formation en ligne: Organisation de la préparation physique au tennis
Ce module va vous permettre de :
- Savoir comment gérer la programmation de la préparation
- Comment doser les charges d'entraînement
- Améliorer votre préparation musculaire
Public concerné par la formation sportive en ligne
Cette formation se destine principalement à :
- Des pratiquants de tennis (mais pas que) qu'ils soient professionnels ou amateurs
- Des entraîneurs à la recherche de prise de recul sur leurs professions
- Des parents qui entraînent leurs enfants
Quelques mots sur le formateur Sébastien Durand
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Sébastien Durand :
- Préparateur physique spécialisé dans le tennis
- Accompagnateur de plusieurs joueurs et joueuses professionnels, dont plusieurs dans le top 10 ATP & WTA (Serena Williams, Grigor Dimitrov, Marcos Baghdatis...).
- Développeur de programmes d'entraînements adaptés dans le monde du fitness.
- Intervenant dans la formation en Préparation Physique, Récupération et Nutrition organisée par Trans-Faire
Comment identifier vos préférences motrices ou celles de vos sportifs !
L'importance de l'entrainement des fessiers
Comment améliorer votre vitesse de réaction ?
Quelle différence entre psychologie du sport et préparation mentale ?
Réaliser un test Force-Vitesse lors d'un saut