Comment s'organiser physiquement pour un objectif prioritaire

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
10 Janvier 2019

Sébastien Durand, préparateur physique spécialisé dans le tennis, en charge de plusieurs joueurs du top 10 ATP et WTA dont Grigor Dimitrov, va vous apprendre à vous organiser physiquement pour atteindre vos objectifs.

 

L'importance de la préparation physique au tennis

Ce module se composera de trois chapitres : 

- Les critères à prendre en compte pour être le plus pertinent possible
- Comment organiser les charges ?

- Bilan et analyse de la période
 

Objectifs de la formation en ligne

Ce module va vous permettre de : 

  • Savoir comment gérer la programmation de la préparation
  • Comment doser les charges d'entraînement 
  • Améliorer votre préparation musculaire 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de tennis (mais pas que) qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs à la recherche de prise de recul sur leurs professions
  • Des parents qui entraînent leurs enfants

 

Quelques mots sur le formateur Sébastien Durand
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Sébastien Durand :
  • Préparateur physique spécialisé dans le tennis
  • Accompagnateur de plusieurs joueurs et joueuses professionnels, dont plusieurs dans le top 10 ATP & WTA (Serena Williams, Grigor Dimitrov, Marcos Baghdatis...).
  • Développeur de programmes d'entraînements adaptés dans le monde du fitness.
  • Intervenant dans la formation en Préparation Physique, Récupération et Nutrition organisée par Trans-Faire
 

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