Développez la vitesse de votre athlète

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
2018-11-08 15:56:13

Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis (en charge de plusieurs joueurs/joueuses dont Grigor Dimitrov et Alizé Lim ), va vous donner, dans cette série d'exercices pratiques, des conseils pour développez la vitesse de votre athlète.

Quels exercices pour développer la vitesse du sportif?

La formation d'aujourd'hui va se diviser en 4 parties, qui contiendront des exercices pratiques, filmés dans la ligue du 92 de tennis. 

Sébastien réalisera des exercices divers pour vous permettre de développer votre vitesse.

Objectifs de la formation en ligne: Développez la vitesse

À travers ces nombreux exercices, dont la difficulté s'intensifiera au fur et à mesure des chapitres, Sébastien Durand va permettre, à vous et/ou vos joueurs/athlètes de :  

  • Apprendre à développer sa vitesse
  • Améliorer sa force explosive du bas du corps 
  • Pouvoir appliquer des exercices spécifiques pour plusieurs disciplines

 

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs à la recherche de situations concrètes, filmées sur le terrain
  • Un public non-sportif souhaitant mieux contrôler leurs mouvements et améliorer leur bien-être au quotidien
 
Quelques mots sur le formateur Sébastien Durand
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Sébastien Durand :
  • Préparateur physique spécialisé dans le tennis
  • Accompagnateur de plusieurs joueurs et joueuses professionnels, dont plusieurs dans le top 10 ATP & WTA (Serena Williams, Grigor Dimitrov, Marcos Baghdatis...).
  • Développeur de programmes d'entraînements adaptés dans le monde du fitness.
  • Intervenant dans la formation en Préparation Physique, Récupération et Nutrition organisée par Trans-Faire
 

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