3 Circuits de mobilité dynamique?

Formations - Modalités de récupération
30 Août 2018

Florian Patalagoity, kinésithérapeute des soeurs Williams, Marie Heulin et Sarah Bocquet vous proposent des exercices dynamiques, non traumatisants et réalisables où vous le souhaitez, quand vous le souhaitez.

L'objectif ? Vous permettre d'attaquer cette rentrée en gagnant en dynamisme et en souplesse.

Des circuits de mobilité à effectuer quand vous le souhaitez

Dans cette formation, filmée dans l'atelier physiosport , Florian Patalagoity, Marie Heulin et Sarah Bocquet, vont vous donner accès à 3 circuits de mobilité dynamique.

L'objectif est simple : vous permettre de reproduire ces circuits quand vous le souhaitez, où vous le voulez dans le but de vous sentir mieux au quotidien.

Objectifs de la formation: Circuits de mobilité dynamique

Cette formation va intégrer :

2 EXERCICES DYNAMIQUES POUR AMELIORER VOTRE SOUPLESSE ET VOTRE MOBILITE

- NIVEAU 1
Circuit de mobilité dynamique avec Florian Patalagoity
Durée du module : 15mn12

- NIVEAU 2
Circuit de mobilité dynamique en yoga avec Sarah Bocquet
Durée du module : 15mn54

EXERCICE POUR VOUS SENTIR MIEUX AU BUREAU
5 exercices simples et efficaces réalisés par Marie Heulin pour ne plus vous sentir "rouillé" lorsque vous travaillez dans votre bureau

Durée du module : 3mn34

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnel ou amateurs
Des entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances et les sensations de leur équipe
Un public non-sportif souhaitant fluidifier leurs mouvements et améliorer leur bien-être au quotidien