Individualiser le développement de la puissance

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 13 Août 2020

Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basket-Ball et co-gérant de la structure RéAthletik, cherche toujours à spécifier l’entrainement en fonction du profil de l’athlète.

Comment individualiser le développement de la puissance ?

Dans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés aux profils des joueurs de basketball qu’il accompagne, et surtout en fonction de leurs déficits.

Ces différents exercices servent de travail préparatoire à la musculation avec charge, notamment pour les athlètes ayant de déficits de stabilité.


Objectifs de la formation en ligne Developpement de la puissance

Cette formation va vous permettre de :

  • Identifier le rôle du travail isométrique
  • Adapter le travail de musculation au profil de l’athlète
  • Découvrir des exercices adaptés aux athlètes ayant des difficultés à stabiliser le bassin

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à:
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  • Pratiquants, niveau amateur ou professionnel
  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de santé
 
Quelques mots sur le formateur Diego Goncalves

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Diego Goncalves:

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé

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