La préparation physique au tennis - Les bonus

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 22 Novembre 2018

Sébastien Durand, préparateur physique spécialisé dans le tennis, en charge de plusieurs joueurs du top 10 ATP et WTA dont Grigor Dimitrov, va vous apprendre à optimiser votre préparation physique au tennis à travers plusieurs circuits.

 

L'importance de la préparation physique au tennis: exercice cardio, renforcement musculaire...

Dans ce bonus Sébastien Durand va vous apprendre, à travers plusieurs circuits, à améliorer votre préparation physique au tennis.

Ce module se composera de deux parties : 

- Circuit d'exercices cardio
- Circuit de renforcement musculaire
 

Objectifs de la formation en ligne: Préparation physique du tennis

À travers ces circuits d'exercices, ce module bonus va vous permettre : 

  • Améliorer la capacité à produire et amèliorer l'intensité de l'effort
  • Améliorer son cardio 
  • Améliorer votre préparation musculaire 

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de tennis (mais pas que) qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs à la recherche de prise de recul sur leurs professions
  • Des parents qui entraînent leurs enfants

 

Quelques mots sur le formateur Sébastien Durand
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Sébastien Durand :

Voici quelques lignes pour découvrir le parcours de Sébastien Durand:

  • Préparateur physique spécialisé dans le tennis
  • Accompagnateur de plusieurs joueurs et joueuses professionnels, dont plusieurs dans le top 10 ATP & WTA (Serena Williams, Grigor Dimitrov, Marcos Baghdatis...).
  • Développeur de programmes d'entraînements adaptés dans le monde du fitness.
  • Intervenant dans la formation en Préparation Physique, Récupération et Nutrition organisée par Trans-Faire
 

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