La préparation physique au tennis - Les bonus

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
22 Novembre 2018

Sébastien Durand, préparateur physique spécialisé dans le tennis, en charge de plusieurs joueurs du top 10 ATP et WTA dont Grigor Dimitrov, va vous apprendre à optimiser votre préparation physique au tennis à travers plusieurs circuits.

 

L'importance de la préparation physique au tennis

Dans ce bonus Sébastien Durand va vous apprendre, à travers plusieurs circuits, à améliorer votre préparation physique au tennis.

Ce module se composera de deux parties : 

- Circuit d'exercices cardio
- Circuit de renforcement musculaire

 

Objectifs de la formation en ligne

À travers ces circuits d'exercices, ce module bonus va vous permettre : 

  • Améliorer la capacité à produire et amèliorer l'intensité de l'effort
  • Améliorer son cardio 
  • Améliorer votre préparation musculaire 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de tennis (mais pas que) qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs à la recherche de prise de recul sur leurs professions
  • Des parents qui entraînent leurs enfants

 

Quelques mots sur le formateur Sébastien Durand
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Sébastien Durand :

Voici quelques lignes pour découvrir le parcours de Sébastien Durand:

  • Préparateur physique spécialisé dans le tennis
  • Accompagnateur de plusieurs joueurs et joueuses professionnels, dont plusieurs dans le top 10 ATP & WTA (Serena Williams, Grigor Dimitrov, Marcos Baghdatis...).
  • Développeur de programmes d'entraînements adaptés dans le monde du fitness.
  • Intervenant dans la formation en Préparation Physique, Récupération et Nutrition organisée par Trans-Faire
 

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