Le cycle menstruel dans la préparation physique

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 04 Mars 2021

Les paramètres de la programmation sportive sont très nombreux: âge, sexe, poids, niveau sportif... mais les études n’ont pas fini de montrer que l’on peut encore plus individualiser les entraînements.  

Jean Noury, préparateur physique et entraîneur d’aviron, s’est penché sur la relation entre les cycles menstruels et la performance des athlètes féminines. 

Le cycle menstruel dans la préparation physique ?

Dans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), Aurélien et Jean discutent de la spécificité de la physiologie féminine qui n’a pas été considérée suffisamment  encore par les entraîneurs sportifs, et qui peut servir de levier pour optimiser leurs performances.  

Vous découvrez dans ce modules, des notions plus précises pour cibler la zone idéale d’efforts en prenant en compte les variations du cycle menstruels. 

Un concept qui permet de mieux respecter le corps des femmes, mais aussi l’objectif sportif qu’elles poursuive. 

Objectifs de la formation

  • Améliorer sa connaissance du public féminin  

  • Découvrir un nouveau paramètre de l’entraînement 

  • Affiner sa programmation sportive 

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Entraîneurs, préparateurs physiques 

  • Etudiants en Staps et formations sportives 

  • Kinés et professionnels de santé 

Quelques mots sur le formateur Jean Noury

  • Cliquez ici pour voir la biographie de Jean

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