Le Gainage (6) - Evaluer le contrôle postural

Formations - Renforcement musculaire
24 Janvier 2019

Patrick Lhopitalier, Préparateur Athlétique spécialisé dans la natation (ancien préparateur physique du Cercle des Nageurs de Marseille (F. Manaudou, C. Lacourt, F. Gilot etc... ), continue sur le thème du gainage et aborde dans cette sixième partie l'évaluation du contrôle postural d'un athlète à travers une série d'exercices. 

L'importance du gainage dans la préparation physique

Ce module sera divisé en 4 chapitres : 

- Introduction
- Force maximale à charge constante

- Endurance de force isométrique  
- Evaluation fonctionnelle

Objectifs de la formation en ligne

À travers ce sixième chapitre, Patrick va vous permettre de : 

  • Définir un niveau de départ 
  • Evaluer la tonicité posturale
  • Définir le niveau de performance sur les exercices de mobilité et de stabilité posturale 
  • Adapter les exercices au niveau de l'athlète et définir une progression

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des nageurs (mais pas que) qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs à la recherche de compléments sur leurs professions
  • Des débutants voulant travailler leur contrôle postural 

 

Quelques mots sur le formateur Patrick Lhopitalier
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Patrick Lhopitalier :
  • Préparateur physique spécialisé dans la natation
  • Accompagnateur de plusieurs nageurs professionnels (Florent Manaudou, Camille Lacourt, Fabien Gilot...).
 

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