Le gainage (2) - Mobiliser la ceinture scapulaire

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
02 Novembre 2018

P atrick Lhopitalier, Préparateur Physique spécialisé dans la natation (ancien préparateur physique du Cercle des Nageurs de Marseille et donc, de F. Manaudou, C. Lacourt, F. Gilot etc... ), va revenir sur une notion phare de la préparation physique : le gainage. Dans ce second module, il va se focaliser sur la mobilisation de la ceinture scapulaire.

L'importance du gainage de la ceinture scapulaire dans la préparation physique

Ce module sera divisé en 2 chapitres :

- Introduction
- Mobilisation des la ceinture scapulaire

Objectifs de la formation en ligne: Gainage - Ceinture scapulaire

À travers ce second chapitre, Patrick va vous permettre de :

Comprendre l'importance du gainage pendant la préparation physique
Comprendre comment mobiliser la ceinture scapulaire
Prévenir les lombalgies, pubalgies etc...

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

Des nageurs (mais pas que) qu'ils soient professionnels ou amateurs
Des entraîneurs à la recherche de compléments sur leurs professions
Des personnes présentant des douleurs au niveau du bassin

Quelques mots sur le formateur P atrick Lhopitalier

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de P atrick Lhopitalier :

Préparateur physique spécialisé dans la natation
Accompagnateur de plusieurs nageurs professionnels (Florent Manaudou, Camille Lacourt, Fabien Gilot...).

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