Le plan d'entraînement

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
09 Août 2019

Alex Veret, Personal Trainer et Consultant / formateur indépendant, va parler d'un sujet très important dans le coaching loisir/personal training mais également à très haut-niveau : le plan d'entraînement ou planification.
Il traitera de l'articulation des contenus durant une saison sportive et dans un soucis de progression.

L'importance du plan d'entraînement

Dans cette formation , Alex Veret, va échanger avec Aurélien Broussal-Derval sur la planification de l'entraînement.

Ils parleront de l'importance du mouvement dans le plan d'entraînement en tant que charge au même titre que le nombre de répétitions et la vitesse afin de lui redonner de l'importance, de l'utilité des sangles de mouvements type TRX ainsi que de la notion de mesure mécanique.

 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre de :

  • Comprendre l'importance du mouvement dans la planification de l'entraînement
  • Optimiser et proposer un plan d'entraînement pour vous ou vos athlètes
  • Préparer un entraînement adapté à votre athlète 

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Pour les pratiquants, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Professions médicales/paramédicales
  • Entraîneurs et accompagnateurs de sports 

Quelques mots sur le formateur Alex Veret

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Alex Veret :

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