L'échauffement spécifique en sport collectif

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
29 Novembre 2018

Pascal Person, entraineur national de l'équipe de France U17 de handball, va vous montrer un échauffement complet au handball à travers plusieurs circuits.

 

L'importance de l'échauffement en sport collectif

Pascal Person va vous apprendre, à travers plusieurs circuits, à bien vous échauffer en équipe.

Ce module se composera de cinq parties : 

- Une introduction 

- Mobilisation des articulations

- Echauffement cardio-respiratoire et musculaire

- Echauffement spécifique du haut du corps

- Coordination spécifique et course
 

Objectifs de la formation en ligne

À travers ces circuits d'exercices, ce module bonus va vous permettre : 

  • Apprendre à s'échauffer de manière collective
  • Echauffement cardio-respiratoire et musculaire
  • Echauffement spécifique du haut du corps
  • Coordination avec l'équipe

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Sportifs et athlètes amateurs ou proféssionnels 
  • Entraineurs

 

Quelques mots sur le formateur Pascal Person
Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Pascal Person :

Voici quelques lignes pour découvrir le parcours de Pascal Person:

  • Entraineur national de l'équipe de France cadette (U17) masculine de Handball 
  • Cadre technique national
  • Responsable du pôle espoir masculin au CDFAS d'Eaubonne (95)
 

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