Les effets avancés du froid sur la performance physique

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
2021-05-06 17:00:00

Le rôle du froid dans la récupération est connu du plus grand monde, mais ce n’est pas son seul atout.  

Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, se penchent sur les avantages de la cryothérapie pour les sportifs et vont beaucoup plus loin que le célèbre bain de glace post entrainement ou compétition. 

Les effets avancés du froid sur la performance physique ?

Dans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), vous découvrez les paramètres de la performance que vous pouvez optimiser grâce à l’exposition au froid : cardio-respiratoires, mental, et même musculaire. 

Vous apprenez aussi qu’il y a des “méthodes” d’exposition au froid et qu’il ne s’agit pas simplement de ressentir la sensation de froideur pour bénéficier de ses vertues. 

Objectifs de la formation

  • Améliorer ses connaissances sciences du sport 

  • Optimiser ses compétences de préparateur physique 

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Entraîneurs, préparateurs physiques 

  • Etudiants en Staps et formations sportives 

  • Kinés et professionnels de santé 

Quelques mots sur le formateur Léonardo Pelagorri 

  • Cliquez ici pour voir la biographie de Léonardo

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