Prévenir les blessures et optimiser la performance avec la stratégie d’activation musculaire

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 06 Novembre 2020

Lilian Lacourpaille est chercheur et maître de conférence à l’université de Nantes. Ses travaux ont pour sujet la coordination musculaire et la spécificité de chaque muscle durant une action motrice.

Les stratégies d'activation musculaire 

Dans ce module en vidéo augmentée (disponible pour les abonnés), Lilian et Aurélien se penchent sur le recrutement musculaire et les paramètres qui peuvent l'influencer.

Bien que nous connaissions en apprence les muscules sollicités par chaque mouvement, les découvertes qui rapportent Lilian dans cet échange sont surprenants et vont permettre une prise en charge beaucoup plus experte de vos pratiquants.

Ils abordent notamment la notion d'amplitude et de positionnement des pieds qui peuvent jouer un rôle majeur dans l'activation d'un muscle par rapport à un autre.

Objectifs de la formation

  1. Mieux comprendre l'anatomie musculaire et la biomécanique appliquée à la pratique sportive
  2. Approfondir ses connaissances en sciences du sport

A qui s'adresse ce module

Cette formation se destine principalement à :

  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de santé

Quelques mots sur le formateur Lilian Lacourpaille

  • Cliquez ici pour voir la biographie de Lilian

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